Aplicații de slăbire și nutriție
Nutriția sub control cu aplicații și cursuri online
Aplicații pentru a pierde în greutate și pentru o alimentație sănătoasă: ajutoarele nutriționale sunt disponibile în multe variante - de la antrenori de dietă la contoare de calorii și calculatoare IMC. Jurnalele de greutate și mâncare, precum și ghidurile de post vă ajută să slăbiți. Multe companii de asigurări de sănătate oferă aplicații și cursuri de sănătate. O selecție o puteți găsi aici.
Cumpărați sănătos
Cu aplicația „Cumpărături sănătoase” puteți scana alimente în timp ce faceți cumpărături și puteți afla imediat cât zahăr, sare sau grăsime conțin. Pentru aceasta este disponibilă o bază de date cu 185.000 de alimente. Aplicația conține un semafor nutrițional. Se pot crea și liste de cumpărături. Aplicația pentru cumpărături sănătoase este oferită gratuit de AOKen și poate fi găsită în Google Play Store și Apple Store.
Pierderea în greutate și alimentația sănătoasă
Cu ajutorul „myHEALTHcoach” de opt săptămâni, participanții la cursuri online învață cum să atingă obiectivul unei alimentații sănătoase în viața de zi cu zi de lucru. În cursul de zece săptămâni myWEIGTHcoach, participanții la curs își schimbă dieta cu scopul de a pierde în greutate. Ambii antrenori au fost dezvoltați în „ESG Institute for Nutrition, Sport and Health Management”. Cursurile online pot fi utilizate cu smartphone-uri, tablete și computere desktop.
Mâncat sănătos
Cursul online de opt săptămâni „Nutriție sănătoasă” de la furnizorul „Fitbase” ajută participanții la curs să găsească o dietă adecvată și sănătoasă. Sfaturi practice, rețete și videoclipuri despre gătit fac parte din program. Cursul este disponibil utilizatorilor de pe PC-uri, tablete și smartphone-uri.
Antrenor în nutriție
Multe companii de asigurări de sănătate ale companiei oferă „antrenor nutrițional” gratuit. Antrenorul nutrițional însoțește participanții timp de 15 săptămâni pe drumul către o dietă sănătoasă. Participanții la curs își analizează comportamentul alimentar și învață să-l influențeze pozitiv. Cursul online este gratuit și poate fi accesat prin intermediul site-urilor web ale multor BKK.
Slăbește cu plăcere
Completează-te, îți place să mănânci și să slăbești în continuare - aplicația AOKen „Slăbește cu plăcere” ar dori să te ajute. Programul aplicației durează un an și este adaptat individual fiecărui participant. Este accesibil doar celor cu asigurare AOK.
Permis de conducere nutrițional Slimcoach
În cadrul cursului de slăbire online Slimcoach de douăsprezece săptămâni, participanții primesc un plan individual de nutriție și o scrisoare săptămânală de lecție. Folosind un jurnal online, participanții la curs notează ceea ce au mâncat și băut și învață să pună sub semnul întrebării acest lucru în mod critic. Absolvenții cursului primesc un permis de conducere nutrițional. Acest certificat poate fi depus la multe companii de asigurări de sănătate. Costurile vor fi apoi rambursate. Adresați-vă companiei de asigurări de sănătate.
De asemenea poti fi interesat de:
În profilul de servicii al companiei dvs. de asigurări de sănătate de pe Krankenkassen.de puteți citi în secțiunea „Aplicații de asigurări de sănătate pentru fitness, sănătate și terapie” ce aplicații oferă compania dvs. de asigurări de sănătate.