Aplicații pentru slăbit Cele mai bune 3 aplicații gratuite din test
Cea mai populară rezoluție de Anul Nou este să slăbești. Există numeroase metode pentru a vă asigura că acest lucru reușește, inclusiv aplicațiile pentru slăbit. Am testat cele mai bune trei gratuit pentru iOS și Android și vă vom spune rezultatul nostru în acest articol.
Piața aplicațiilor de slăbit este în plină expansiune. Din ce în ce mai mulți oameni folosesc smartphone-ul pentru a-și atinge greutatea visată. În multe cazuri, aplicațiile nu numai că numără calorii, ci sunt, de asemenea, un jurnal nutrițional, un antrenor de fitness și un plan de dietă într-unul. Deoarece există o gamă largă de aplicații pentru slăbit, am filtrat cele mai bune trei pentru dvs. și le-am examinat mai atent.
Vrei să devii mai în formă? Aici puteți găsi cele mai bune aplicații gratuite de fitness și nutriție în test.
Noom - The american trendsetter
Noom este o binecunoscută aplicație de slăbit din SUA și este antrenor personal, nutriționist și antrenor de sănătate. La început trebuie să specificați greutatea, înălțimea, stilul de viață și obiectivele dvs., după care aplicația vă creează un plan personalizat de antrenament și nutriție pe o perioadă de 16 săptămâni. Acest lucru este dezvoltat împreună cu formatori, antrenori și consultanți care lucrează cu Noom. Dacă planul este acolo, vă urmăriți exercițiile zilnice și spuneți ce ați mâncat în timpul zilei.
Puteți căuta mâncarea în baza de date mare a lui Noom sau puteți scana codul de bare. Aplicația vă spune apoi câte calorii are fiecare aliment și deduce numărul din contul dvs. zilnic de caloriiв, pe care ar trebui să îl folosiți ca ghid. Ceea ce este special la aplicație este că înregistrează și compensează schimbările de comportament legate de dieta și activitatea dvs. Veți primi, de asemenea, sugestii alimentare și veți vedea cum aplicația vă evaluează alimentele pe o scară de la sănătoasă la nesănătoasă.
Avantaje și dezavantaje
- Planuri de dietă de către antrenori și antrenori
- Baza de date mare
- Evaluarea mâncării
În acest fel, către noua aplicație preferată Noom:
Lifesum - totul într-o singură aplicație
Cu Lifesum aveți un planificator de diete, un contor de calorii și mai multe rețete într-o singură aplicație. Pentru a vă găsi dieta optimă, aplicația vă oferă un test cu ajutorul căruia puteți găsi planul perfect pentru dvs. Acolo afirmi ce îți place cel mai mult să mănânci, ce este cel mai dificil pentru tine, ce este important pentru tine și dacă gătești singur. Aplicația de slăbit vă evaluează răspunsurile și vă sugerează un plan de dietă și diverse rețete. Cu toate acestea, trebuie să deveniți membru premium plătit pentru a utiliza întregul scop al evaluării.
În plus, introduceți în aplicație câte pahare de apă ați băut pe zi, astfel încât să puteți obține o imagine de ansamblu asupra bilanțului dvs. de apă. De asemenea, vă înregistrați antrenamentele cu Lifesum. În mod convenabil, acestea pot fi conectate la servicii precum Google Fit, astfel încât aplicația să vă acceseze automat datele de fitness. În versiunea premium puteți sincroniza, de asemenea, aplicații de fitness sau brățări precum Withings, Runkeeper, Fitbit, Jawbone sau Endomondo cu Lifesum. Ne-a plăcut în special designul atrăgător al aplicației.
Avantaje și dezavantaje
În acest fel, către noua aplicație preferată Lifesum:
Yazio - Versatilul
Aplicația gratuită de slăbit Yazio vă oferă un contor de calorii și un jurnal nutrițional pentru a vă îmbunătăți și controla greutatea corporală, activitățile și dieta. Mai întâi introduceți înălțimea, greutatea actuală și greutatea dorită, după care aplicația vă calculează obiectivul zilnic de calorii. Apoi vă introduceți mâncarea și activitățile în fiecare zi, astfel încât să știți câte calorii ar trebui să consumați în mod ideal. Yazio vă oferă un tabel de calorii din peste un milion de alimente. În plus, aplicația calculează automat unitățile de exerciții și ajustează caloriile în consecință.
De asemenea, ne-au plăcut diferitele provocări pe care le puteți folosi și în versiunea gratuită. Puteți face fără ciocolată, zahăr, cafea sau alcool, de exemplu, iar aplicația vă arată cât ați durat. În această versiune primiți și o rețetă gratuită a zilei cu preparate cu conținut scăzut de calorii. În versiunea pro plătită, aplicația vă oferă rețete mai delicioase și sugestii de rețete. În plus, membrii profesioniști pot lua parte la diverse provocări, cum ar fi o provocare de scădere în greutate de 28 de zile, o stimulare a metabolismului cu conținut scăzut de carbohidrați pentru începători sau o provocare de 14 zile pentru alimentația curată.
Avantaje și dezavantaje
În acest fel, către noua aplicație preferată Yazio:
Concluzie - rezultatul testului nostru
Cu toate cele trei aplicații de slăbit, sunteți pe mâini bune atunci când vine vorba de a scăpa de kilogramele pe care le-ați acumulat de anul trecut. În principiu, aplicațiile vă oferă aceleași caracteristici și diferă doar în puncte mici. Ne-a plăcut cel mai mult Yazio, deoarece puteți folosi multe funcții aici în versiunea gratuită, cum ar fi provocările sau rețeta gratuită a săptămânii. Lifesum ne-a atras foarte mult din prezentarea vizuală și oferă o imagine de ansamblu bună asupra alimentelor dvs. ingerate. Noom oferă, de asemenea, o prezentare practică a comportamentului alimentar și vă ajută să vă atingeți obiectivul de slăbire. Cu toate acestea, pentru a utiliza aplicațiile de slăbit pe deplin, trebuie să cumpărați versiunea pro de la toate. Aceasta înseamnă că aveți la dispoziție și mai multe funcții, cu care puteți ajunge mai repede la greutatea dorită.
Recomandările editorului
Michelle Holtmeyer a trăit la Bangkok un an după ce și-a terminat studiile de germană înainte de a se ocupa mai strâns de lumea tehnologiei. Acum vă oferă știri despre smartphone-uri și case inteligente.