Aportul de Kcal în ss

Forum pentru mame și femei însărcinate

  • Subiectele mele pe forum
  • Postările mele pe forum
  • Subiecte salvate
  • Ultimele subiecte
  • Discutat în prezent
  • Ticker forum
  • Imagini de pe forum
  • Regulile forumului
  • pagina principala
  • forum
  • Gătit, copt, mâncat
  • aportul de kcal în ss

aportul de kcal în ss

așa că dragii mei am o întrebare despre nutriție în ss.
De obicei, ei spun că da, o femeie însărcinată are nevoie de 2000 kcal pe zi cu aproximativ 300 kcal mai mult. Foarte bine, mă ocupasem deja de ea înainte de SS, din cauza unei modificări a dietei și a reducerii greutății.

Kilocalorii kcal

acum la problema mea.
De ieri știu că am diabet zaharat, cu alte cuvinte, o parte din mâncarea mea obișnuită a dispărut (iaurt natural, lapte doar 1 pahar pe zi, fructe o singură dată și și și.

Am început apoi să măsoar azi, da și din moment ce notez întotdeauna ce mănânc oricum (din cauza reducerii greutății, s-a blocat)
Așadar, nivelul meu de zahăr a fost destul de bun până acum, nu trebuie să depășesc 140, după ce am mâncat, 91/93 și 114 da, dar nu pot ține pasul deloc cu kcal.
Nici măcar nu am folosit 700 kcal astăzi. ceea ce mi se pare destul de intens, deoarece corpul meu are nevoie de 100 singur. De asemenea, m-am saturat, ce ar trebui să fac acum?.