Aproape 50 de kilograme pierdute-) Forum de slăbire
maxxville
Până acum, după mult timp, pot scrie ceva aici
Am pierdut de la 119,8 la 72 KG și nu pot spune cât de fericit sunt.: la: la: la: la:
Poate îți voi spune cum sa întâmplat că am slăbit și așa mai departe .
De asemenea,
Am început să slăbesc pe 22 iulie a acestui an, așa că acum 5 luni aveam 15 ani (acum am 16 ani).
Am lăsat literalmente mâncarea în mine, ceea ce a fost cu adevărat înfricoșător: - | când mă gândesc la asta, am mâncat cald de două ori pe zi și apoi doar lucruri precum pizza, lasagna și orice altceva există.
Apoi între dulciuri, chipsuri și litri de ceai cu gheață.
(Încă) jucasem fotbal într-un club și, chiar dacă eram atât de grasă, puteam juca destul de bine (nu mă refer la aroganță), dar după fiecare joc am avut dureri în picioare, pentru că pur și simplu nu mai puteau suporta această greutate. ! (A ajuns deja la asta .)
Nu am fost niciodată intimidat din cauza greutății mele. Aveam o mulțime de prieteni care nu au fost motivul pentru care am început, dar pentru că pur și simplu nu mai puteam să mă mai văd în oglindă în fiecare dimineață, a fost doar o priveliște teribilă pentru mine!
Când am început să slăbesc, eram în vacanță și au continuat încă 4 săptămâni.
Iată cum a arătat primul meu pas către o nouă viață sau noul meu plan de masă:
Dimineața: pepene verde și apoi încă 1 iaurt
La prânz (cu siguranță sună ciudat): Zuchini a fost condimentat timp de o lună și prăjit în tigaie cu câteva felii de pâine neagră (nu pot spune mai multe despre asta, tatăl meu a gătit-o și gătește foarte bine).
Apoi condimentele au fost condimentate și prăjite timp de 2 luni și îndrăgita pâine neagră.
Și pentru cele 2 luni rămase până acum mănânc un fel de sos cu lapte de cocos și pâine neagră (are un gust fantastic)
Îmi pot imagina că nu este o modalitate ca majoritatea dintre ei să ia același prânz luni întregi, dar trebuie doar să spun sincer că mi-a plăcut și nu a fost o obligație.
Seara: A fost un iaurt.
Și apoi am băut în jur de 3,5 litri pe tot parcursul zilei, desigur doar apă, dar acum am trecut la Diet Coke (mă pot trata cu ceva) nu are aproape calorii și are un gust foarte bun, dar bineînțeles că beau de asemenea, apă.
În aceste 5 luni nu am ciugulit o singură dată, nici o bucată de ciocolată sau ceva de genul ăsta, așa că am luat drumul foarte strict.
Așa că trebuie să spun că această disciplină a meritat tot efortul până la urmă, nu pot decât să le spun tuturor că obțineți o atitudine cu totul nouă față de viață!
Puteți cumpăra haine elegante și apoi nu XL, ci M, aveți mult mai multă încredere în sine și doriți doar să trăiți și să așteptați cu nerăbdare în fiecare zi următoare (nu a fost așa pentru mine înainte).
Acum am, de asemenea, succes în sport și acum pot chiar să joc un joc întreg și nu trebuie să fie înlocuit, deoarece am respirație și durerea de genunchi a dispărut COMPLET, ceea ce este pur și simplu minunat .
Și motivația mea personală a fost că am agățat o pereche de blugi vechi pe ușă (aveau mărimea 32) și acesta a fost scopul meu de a mă potrivi din nou acolo, iar acum sunt chiar puțin prea mari pentru mine
Îmi pot imagina cu siguranță să trăiesc așa și să mănânc în continuare, așa că nu mă tem de efectul yo-yo!
Sper că am putut să vă ofer un nou stimulent și să vă motivez .
Dacă mai aveți întrebări, întrebați-le !