Apropo, mâncați mai bine - plăcere sănătoasă; en fără Di; t - Stiftung Warentest

Bucurați-vă sănătos fără dietă

mâncați

Motto-ul nu este mai puțin, ci mai bun! Superalimentele nu sunt întotdeauna grozave, iar cartofii prăjiți sunt mai buni decât reputația lor: această carte dezvăluie miturile încăpățânate ale dietei cu răspunsuri bazate științific și oferă, de asemenea, numeroase trucuri pentru a trece fără efort la o dietă sănătoasă.

208 pagini, carte
Format: 16,9 x 17,5 cm
ISBN: 978-3-86851-475-9
Data lansării: 03 ianuarie 2018

16,90 GBP & Livrare GRATUITĂ

Prețurile includ TVA; plus costurile de expediere. Comenzile prin poștă sunt posibile numai la adresele de livrare din Germania prin intermediul acestui magazin online. Pentru comenzi internaționale, vă rugăm să contactați linia noastră directă de comandă.

Ghidul în jungla alimentară

  • Ce este alimentația sănătoasă?
  • Sfaturi nutriționale bazate pe știință
  • Rețete pentru implementarea directă a bunelor intenții

Aceasta nu este o carte de dietă, nu un ghid pentru a face fără, ci o motivație pentru plăcerea conștientă. Au trecut vremurile în care mâncarea ar trebui să te umple și să coste puțin. Astăzi, alimente regionale, bogate în nutrienți și nepoluate sunt în meniu. Pentru producția lor, nici animalele nu trebuie să sufere, nici oamenii nu trebuie exploatați.

Dar mâncarea nu trebuie să devină o ideologie imediat. Mai presus de toate, mâncarea trebuie să aibă un gust bun și, de asemenea, să fie distractivă. Iar alimentația sănătoasă nu trebuie să fie costisitoare. „Mănâncă mai bine de altfel” ajută la principiul față-verso atunci când iei decizii inteligente. În stânga este ceea ce nu este recomandat, în dreapta alternativa mai sănătoasă. Zahar, gluten, carbohidrati? Câtă apă ar trebui să bei? Cum și unde păstrez fructele și legumele? Mereu proaspăt sau uneori înghețat?

Numeroase sugestii vă ajută să vă schimbați obiceiurile alimentare și să treceți prin viață mai sănătos și mai conștient - și cu 30 de rețete simple și rapide, puteți pune în aplicare rezoluțiile în cel mai scurt timp.