Aquafitness aquamo

Aqua-fitness

Datorită proprietăților speciale ale apei, mișcarea în apă are avantaje semnificative împotriva poluării pe teren (din punct de vedere medical)

CALORII DUBLE ARDERE COMPARATE CU EXPUNEREA "PE TEREN"

aquamo

Efectele de masaj ale apei tonifică burțile, picioarele și burta

Mai puțin obositor, de două ori mai eficient și mai ușor la articulații

ANTRENAMENT IDEAL DUPĂ RĂNIȘI ȘI OPERAȚII

Pe un dispozitiv special conceput pentru antrenamentul în apă (bicicletă/bandă de alergare/antrenor transversal), principiile clasice ale acestui antrenament sunt combinate cu efectele sănătoase și plăcute ale apei. Exercițiile de fitness acvatic de pe echipamentul POOLBIKING sunt comparabile cu cele de antrenament în sală. În timp ce acolo se antrenează doar munca picioarelor, apa oferă avantajul de a include aproape toate grupele musculare - inclusiv cele din partea superioară a corpului. Prin urmare, este un antrenament complet. Datorită rezistenței la apă, care acționează în toate direcțiile de mișcare, sportivul, spre deosebire de antrenamentul în interior, trebuie să aplice de două ori forța. Datorită flotabilității, totuși, senzația subiectivă de tensiune este mai mică (flotabilitatea apei reduce greutatea corporală cu 90%), mișcările în apă par mult mai ușoare și, prin urmare, ne antrenăm mai intens și mai mult decât pe uscat - antrenamentul este deosebit de eficient. Datorită principiilor forței concentrice, nu există mușchi dureroși.

Trainingul Aqua este potrivit pentru toată lumea - indiferent de starea actuală de antrenament. Mai presus de toate, cu acest sport ajungem la toate clasele de performanță și grupurile țintă cărora le place să se miște în apă. Este potrivit ca antrenament în timpul sau după o accidentare sau o operație, dacă antrenamentul pe uscat nu este posibil, ca o modalitate de a îmbunătăți rezistența, de a construi mușchi, de a strânge țesutul, dar și pentru persoanele în vârstă care urmează un tratament articular delicat și cu leziuni scăzute Căutați o alternativă sportivă sau pur și simplu ca schimbare și completare la antrenamentele convenționale.