Aqua-Pole Noua tendință de fitness 2019
Aqua pole? Pole dance în apă? Exact, atât noua tendință de fitness acvatic. Deoarece dansul acvatic este un antrenament cardio extrem de eficient cu avantajele aerobicului pe apă: antrenament de construcție musculară prietenos cu articulațiile, care este foarte distractiv. De aceea, totul din piscina ta în 2019 ar trebui să se învârtă în jurul noii tendințe aqua!
Exercițiu în, deasupra și deasupra suprafeței apei
La Aquapole te antrenezi pe unul singur Tija din oțel inoxidabil, care este atașat la podeaua pelviană prin intermediul unei fundații grele și a ventuzelor. Apa ar trebui să fie aproximativ 1,20-1,30 m adâncime astfel încât să puteți sta confortabil în el. În mod ideal, apa este inclusă ca în toate cursurile de fitness acvatic plăcut 29 de grade temperat.
Aqua fitness pentru slăbit
Apa oferă flotabilitatea necesară mișcărilor de dans și rezistența optimă pentru munca musculară. Antrenamentul cu stâlp acvatic este foarte exigent Mușchii abdominali, precum și mușchii brațelor și picioarelor și arde un număr incredibil de calorii - ideal pentru a pierde în greutate după sezonul de Crăciun bogat în calorii! Bine de stiut: Aqua-Pole este, de asemenea, ceva pentru non-înotători, deoarece capul rămâne întotdeauna sus!
Varietate pură cu noua tendință în aqua fitness
Și ce se întâmplă dacă ați coborât stâlpii de dans de stâlp și nu există cursuri de stâlp de apă? Apoi, există alte 3 moduri de a utiliza o bară de dans în apă: De exemplu, puteți adăuga o tracțiune T la standardul Acquapole de la Acquapole. Această mică bară transversală este pusă pur și simplu pe capătul barei Aqua Pole și poate fi utilizată pentru exerciții intensive de întărire pentru partea superioară a corpului.
Cardio, fitness, box - în apă
Sau puteți adăuga un stâlp elastic la stâlpul de dans. Funcționează ca un antrenor de curea și este atașat la bară cu cleme speciale cu eliberare rapidă - excelent pentru un antrenament intens de fitness cu rezistența suplimentară a apei. Puteți chiar să boxați în apă cu Acquapole! Geanta de box este împinsă și fixată și poate rezista chiar și la cele mai dure lovituri! Apropo: La fel ca tija în sine, toate extensiile sunt potrivite atât pentru clor, cât și pentru apă termală.
Doriți să oferiți ceva diferit în 2019 decât cursurile obișnuite de aqua fit cu gantere aqua jogging, stepa aqua sau mănuși de fitness aqua? Apoi comandă bare Acquapole și pleacă! De unde le puteți cumpăra? Aici, în magazinul online Sport-Thieme - Ia-l acum! Apropo, avem și echipamente de gimnastică Sport-Thieme pentru „gospodari”!