Aquatraining - Clubul acvatic Beaucaire Tarascon

ACQUATRAINING

Aquatraining-ul este o nouă disciplină sportivă care se dezvoltă din ce în ce mai mult.
Aceste exerciții combinând sală de fitness și fitness în apă se practică într-o piscină la o temperatură relativ caldă, între 30 și 32 ° C.

Detalii de formare acvatică

Fiecare sesiune de acvatraining durează 45 de minute: este un adevărat circuit sportiv mic, care este împărțit în mai multe ateliere care fac musculatura precisă a corpului. .

Avantajele formării acvatice

Este un sport complet puțin mai dinamic decât tradiționalul aquagym. Diferitele ateliere vă permit să lucrați pe o anumită zonă a corpului pentru a putea reduce celulita și te tonifică.
În detaliu, formarea acvatică este ideală pentru antrenamentul și întărirea inimii, îmbunătățirea circulației sângelui, întărirea mușchilor.

---