Ar trebui ca oamenii supraponderali să urce vreodată Răspunsuri aici
Am fost un alpinist obișnuit și, din păcate, m-am îngrășat în ultimii 4 ani și nu am reușit să urc atât cât mi-aș fi dorit.
În timp ce încă lucrez la programul meu pentru a mă întoarce la sala de alpinism, o mulțime de oameni pe care îi știu se târăsc că mărul a căzut de pe copac acum (este prea târziu să încep să urc din nou). Încerc din răsputeri să evit aceste discuții, dar nu pot să nu observ că are sens, nu am văzut niciun alpinist mare în jur.
IMC-ul meu actual este „26,8 supraponderal”.
De ce nu există alpiniști mari? Sau, mai important, ar trebui ca cei grași să urce vreodată?
Răspunsuri
Ar trebui să urce persoanele supraponderale? Dacă vor asta, da, desigur, ar trebui.
Nu am făcut niciun fel de efort pentru a-l susține, dar știu câțiva alpiniști care sunt ușor supraponderali și au participat la zile de ghidare în care unii participanți au fost supraponderali sever (în unele cazuri din motive medicale evidente, în alte cazuri nu nu stiu de ce).
Deoarece urcarea este verticală, greutatea suplimentară are un dezavantaj evident. Acest lucru se aplică chiar și prietenilor care merg cu bicicleta și urcă pe stâncă - de obicei se plâng de nevoia de a ridica coapsele uriașe pe perete. Privind, de asemenea, profesioniști precum Adam Ondra (în special în anii tineri) și copiii cu vârsta cuprinsă între 8 și 12 ani, este evident raportul incredibil forță/greutate.
Acum, că toate sună de parcă mă cert împotriva escaladării supraponderale - departe de asta. Ar trebui să respectați aceleași principii pe care ar trebui să le facă orice începător sau oricine se întoarce la școală: ascultați-vă corpul, nu vă forțați sau lăsați pe cineva să vă forțeze să faceți ceva cu care nu vă simțiți confortabil. Acest lucru este deosebit de dificil dacă ați urcat o anumită pantă acum câțiva ani - nu veți ajunge imediat. Mergeți la un nivel ușor, astfel încât să vă placă să urcați și începeți să vă ridicați într-un mod în care vă simțiți confortabil sau să rămâneți la nivelul dorit, nimic în neregulă cu asta.
Nu contează dacă sunteți perfect în greutate și doriți doar să urcați sau dacă doriți să urcați și să pierdeți în greutate, alpinismul este o activitate excelentă pentru a face acest lucru - nu lăsați colegii, evident, neinformați să vorbească despre asta .
Addendum (nu are legătură directă cu întrebarea):
Deoarece alte răspunsuri și comentarii tind să meargă într-o altă direcție, permiteți-mi să dau o motivație pentru acest răspuns, săriți-l dacă nu vă pasă:
Știu că OP face deja alpinism la înălțime mare, așa că am considerat că urcă în sensul cel mai îngust, nu alpinismul ca în toate activitățile care implică non-mișcare. Orizontală în sens larg. În plus, întrebarea se concentrează în jurul interacțiunilor sociale, fiind negativă în ceea ce privește urcarea în timp ce este supraponderal - la asta răspunde răspunsul meu. Întrebarea nu menționează probleme tehnice legate de alpinism. Există aspecte tehnice/de siguranță de luat în considerare, dar nimic nu te împiedică să urci. Acest lucru nu este nimic împotriva unui alt răspuns, ci doar explică de ce nu includ astfel de puncte, așa cum sa subliniat în comentarii, în acest răspuns.
Sunt grasă și urc.
Acum, pentru a fi corect, urc în interior și nu pe partea unui munte, dar unele dintre problemele cu care mă confrunt tind să fie aceleași. Urc și eu pentru distracție. Este un antrenament mult mai bun decât o bandă de alergat. Dar nu sunt în niciun caz un alpinist serios.
Echipamentele de siguranță sunt mai greu de găsit. Sunt un tip mare, nu doar mare (deși și eu sunt). Găsirea pantofilor de alpinism de mărimea 16 este dificilă. Găsirea unui ham adecvat este dificilă. Etc.
Cred că este mai greu să faci surplombe și urcușuri pe acoperiș, există oameni la sală care pot urca surplomburi și „fețe de tavan” (nu știu cum să le spui) cu ceea ce pare a fi puțin efort. Pentru mine, odată ce depășirea a depășit un anumit punct, mi se pare imposibil să mă fricți suficient cu picioarele. Nici nu știu de unde să încep să urc pe acoperiș.
Trebuie să fiu foarte atent la evaluările de greutate. Unele echipamente (mult, de fapt) sunt concepute doar pentru cei mai mici oameni. Trebuie să fii conștient de acest lucru și nu doar să presupui că echipamentul este OK pentru tine, deoarece toată lumea îl folosește.
Trebuie să vă anunțați asigurătorul. Este foarte ușor pentru ei să se asigure corect dacă știu asta, dar sala de sport la care mă adresez necesită ca aceștia să folosească suporturile de podea, astfel încât să existe un sistem de scripete bun. Dacă devin leneși și decid să folosească parantezele superioare, îmi imaginez că seamănă foarte mult cu vechile desene animate de sâmbătă dimineață.
Trebuie să ai de-a face cu o mulțime de look-uri amuzante, le primesc tot timpul de la oameni care nu m-au văzut încă urcând. Mergerea la o nouă sală de sport este, de asemenea, o mulțime de muncă suplimentară. De obicei trebuie să conving echipa de securitate că știu ce fac.
Poate fi mai mult să fii în general gras decât grăsime (mai înalt decât majoritatea). Dar constat că atunci când oamenii mișcă fotografiile, le pun puțin prea aproape unul de celălalt. Și că atunci când plasez cârlige (aveți dreptul să le mutați în jurul sălii de gimnastică la care mă duc, să schimb dificultatea) le așez prea departe. Oamenii s-au plâns, la fel ca și mine. Se pare că există un război între oamenii înalți și cei scurți pentru plasarea în așteptare. Lucru amuzant, dacă sala de sport le ridică, sunt bine. Bănuiesc că noi, alpiniștii, nu știm cum să le așezăm corect.