Ar trebui să arunc pentru că am mâncat prea multe calorii (mănâncă, calorii, arunc)
A trebuit să mănânc astăzi 1600 kcal. sunt 1000kcal prea mult? Cum scap din nou asta? A SUGE? sau ce?
10 răspunsuri
1600 kcal nu pot fi prea mari, chiar dacă doriți să slăbiți. Numai dacă slăbești încet și mănânci sănătos, acest lucru va fi benefic pe termen lung.
Care este greutatea ta inițială și înălțimea ta?
Nu poți mânca prea mult 1000 kcal. Cu 600 kcal pe zi, vă îndreptați către o tulburare de alimentație sau vă aflați deja într-una.
Uitați să aruncați rapid.
170 95 de kilograme au pierdut 6 kilograme în decurs de o săptămână și jumătate și nu mai pot/pot/vor/nu vor mânca.
Doar la început vei slăbi atât de mult în câteva zile. Cu toate acestea, cea mai mare parte este lichidă.
Trebuie să începeți un proces de slăbire mai lent sau vă veți recupera kilogramele la fel de repede pe cât le pierdeți. Știu că acest lucru nu este întotdeauna ușor.
Pot/voi/voi/nu mai pot mânca!
De ce apelați chiar la utilizatorii de aici când știți oricum totul mai bine și nu doriți să primiți sfaturi?
vreau doar să știu cum să scap de ei 😉😔
Cel mai bun lucru de făcut este să mergi la medic și să vorbești cu el despre asta, pentru că nu este posibil. El îți spune cum să procedezi
este adevărat. Bulimia este groaznică:( Zile de zile am suferit doar de la aruncare, pentru că am făcut-o atât de des și acum reușesc să nu arunc la fiecare trei zile. A existat și un moment în care am vărsat de 5 ori pe zi
Fată, hai în realitate! Doriți să consumați numai 600kcal permanent pentru a evita efectul de yo-yo?
În primul rând, 600 kcal este mult prea puțin. Pierzi în principal mușchi și apă, deoarece deficitul tău caloric este mult prea mare. În plus, nu vă furnizați corpului suficiente substanțe nutritive, ceea ce vă va afecta serios creșterea și dezvoltarea. În plus, foarte probabil veți suferi leziuni severe ale organelor.
În afară de asta, nu vei putea rezista mult mai mult. În câteva săptămâni, fie veți leșina pentru prima dată, fie veți putea mânca din nou normal.
Deci, dacă tot faci asta, vei muri foarte tânăr.
Vă rugăm să faceți mai multe cercetări înainte de a mocni așa la vârsta voastră mică.