Ar trebui să bei litri de; apă Potrivit dieteticii chineze

De Philippe Sionneau

Dietetica chineză are o concepție diferită despre alimentație și sănătate decât sistemele igienice occidentale. Marea sa forță constă în a se baza pe un sistem medical extrem de coerent și eficient, cu o experiență de câteva secole. Acest articol își propune să demonstreze diferența de abordare între curenții estici și occidentali. Pentru aceasta, am luat un exemplu foarte simplu, care este consumul de apă.

A bea sau a nu bea, aceasta este întrebarea. Timpul nostru a decis, este clar, pentru prima soluție. Ce stimulent pentru a bea mai mult de treizeci de ani de la anumite curente naturiste, de către medici, de publicitatea grupurilor alimentare! „Bea, elimină! ". Reclama a funcționat atât de bine încât a devenit adevărat. Acest lucru este adevărat, deoarece vi se repetă în fiecare zi în mass-media. Consumul de litri a devenit o garanție a sănătății, formei și chiar a purității. În plus, jucăm pe acordul sensibil: dacă bei mult, ți-ai permite să slăbești kilogramele în plus. Niciodată producătorii de apă minerală nu au vândut atât de multe sticle !

Ce părere are medicina chineză despre cantitatea de băutură de consumat? ?

Ar trebui să credem cu adevărat în beneficiile consumului de cantități mari de apă? Medicina chineză este clară cu privire la acest subiect: totul depinde de constituția dvs., totul depinde de starea energetică a splinei și a rinichilor, totul depinde de momentul în care îl consumați.

Conform constituției dumneavoastră:

Dacă ești răcit, cu mâinile și picioarele reci, tind să fie obosit, să transpiri puțin în timpul zilei, să ai scaune libere, atunci ar trebui să bei destul de moderat și cald.
Dacă urinați suficient de frecvent, clar și în cantități mari, atunci ar trebui să beți suficient de cald și moderat.
Dacă ai puțină sau deloc sete în mod natural (chiar dacă bei mult din obișnuință), atunci ar trebui să bei destul de moderat și cald.

Cu cât îți este mai sete, cu cât ești mai fierbinte, cu atât transpiri mai mult, cu atât urina este mai întunecată sau mai scăzută, cu atât suferi mai mult de senzația de gură și gât uscate, cu atât poți bea mai mult. Dar vă recomandăm să beți în continuare cald sau la temperatura camerei. Băuturile reci sau cu gheață, mai devreme sau mai târziu, provoacă probleme de sănătate chiar și unei persoane sănătoase care nu este atentă.

În funcție de starea splinei și a rinichilor:

De fapt, dacă splina și rinichii sunt deficienți, nu procesează fluidele în mod corespunzător. Apoi este inutil să forțați corpul care, pentru a scăpa de acest exces de băuturi, vă va face să urinați într-un mod semnificativ. A bea prea mult este un fel de „gustare” care obosește corpul. De unde știți dacă splina și/sau rinichii dvs. manipulează prost băuturile? Trei simptome majore vă ajută să vă puneți propriul diagnostic: