Ar trebui să bem un pahar de; apă între fiecare pahar de; alcool pentru a evita mahmureala

Întrebarea corectă.- Pentru a limita daunele din timpul serilor (puțin) udate, soluția este un pahar cu apă? Răspunsul unui nutriționist dietetician.

alcool

Publicat pe 31.12.2019 la 10:45, actualizat pe 01/01/2021 la 16:13

După sărbătorile de la sfârșitul anului, toate sfaturile sunt bune de luat pentru a evita blocarea în varză în urma serilor udate. Că cei și cei care au auzit deja de tehnica paharului de apă dintre fiecare băutură alcoolică și-au pus flautul de șampanie, este timpul să știm dacă legenda este adevărată.

Limitați deshidratarea

"Da, ajută, confirmă dieteticianul-nutriționist Ysabelle Levasseur. Dar este un sfat mai bun decât un leac miraculos". Optarea pentru un pahar de apă între fiecare cocktail nu ne va face imuni la durerile de cap atunci când ne trezim, dar le poate limita. Potrivit lui Ysabelle Levasseur, aceste lentile intermediare au trei avantaje. Pe de o parte, acestea fac posibilă lupta împotriva efectului „deshidratant” al alcoolului, care este una dintre cauzele mahmurelii. Fiind un diuretic, alcoolul determină eliminarea excesivă a apei prin urină: echivalentul unui litru de apă la patru pahare de alcool, în medie. Forțându-te să bei apă între fiecare consum de alcool, limitezi daunele.