Ar trebui să mâncați ciocolată când sunteți gravidă
Îți place ciocolata; și vă întrebați dacă îl puteți consuma dacă așteptați un copil ?
Dacă da, aflați mai jos, printre altele, dacă acest „aliment pentru plăcere” este benefic sau dimpotrivă dăunează sănătății femeilor însărcinate. !
Femeie însărcinată: ciocolata are efecte nocive sau dimpotrivă beneficii asupra sănătății dumneavoastră ?
Rezultatele diferitelor studii sunt clare și inconfundabile: consumul unei doze rezonabile de ciocolată în fiecare zi este excelent pentru sănătatea viitoarelor mamă și a bebelușului.
De exemplu, oamenii de știință de laUniversitatea Laval în Quebec a efectuat un studiu ale cărui rezultate au fost prezentate Societății de Medicină Materno-Fetală pe 5 februarie.
Au separat 129 de femei însărcinate între 11 și 14 săptămâni în două grupuri. Apoi i-au făcut să consume zilnic și timp de douăsprezece săptămâni 30 de grame de ciocolată neagră. Singura diferență? Primul grup a consumat o versiune foarte îmbogățită cu flavonoide. Cât despre a doua, el avea dreptul la o versiune care era aproape lipsită de ea.
La sfârșitul experimentului, analizele efectuate au relevat o îmbunătățire remarcabilă a circulației sanguine uterine, placentare și fetale, indiferent de conținutul de flavonoizi. Cu alte cuvinte, indiferent de conținutul de flavonoizi al unei ciocolate, este benefic pentru sănătatea femeilor însărcinate și dezvoltarea făt.
Dar asta nu este tot: un alt studiu, de data aceasta realizat de profesor Elizabeth Cheat de la Universitatea Yale din Statele Unite și publicat în revista Epidemiology din mai 2018, demonstrează acest lucru:
"Luată zilnic, ciocolata, datorită teobrominei sale, reduce riscul de preeclampsie la femeile gravide cu 69%".
Rețineți că acest studiu a implicat nu mai puțin de 2.291 de femei între 1996 și 2000. Și dacă vă întrebați ce este preeclampsia, să știți că este o complicație care apare în a doua jumătate a sarcinii.