Ar trebui să spălăm aceste 5 părți ale corpului mai des

Te duci sau faci baie zilnic și crezi că ești suficient de curat? Citiți apoi ce părți ale corpului sunteți sigur că uitați să le curățați

În copilărie vi se spunea întotdeauna „Nu uitați să vă spălați după urechi”. În caz că nu știți: spălarea în spatele urechilor este necesară, deoarece există multe glande sebum și creează un mediu confortabil pentru bacterii și - da, este adevărat - dacă nu curățați zonele, acestea pot provoca un miros neplăcut.

Dar există mai multe părți ale corpului la care am putea acorda puțină atenție mai mult în ceea ce privește igiena. Aceste cinci, de exemplu:

mișcare

Să fim sinceri, cât de des îți speli spatele? Pentru majoritatea oamenilor, nu mai mult decât apa din duș curge peste el. Reușim doar să curățăm omoplații și partea inferioară a spatelui fără a fi nevoie să ne răsucim. Dar cine își poate pune mâinile în mijlocul spatelui? Dar chiar și aici lucruri precum reziduurile de șampon, glandele de sebum sau fulgii de piele pot provoca infecții ale pielii dacă nu sunt îndepărtate. Soluția: cumpărați-vă un spălător pentru spate - sau, în mod alternativ, cereți partenerului dvs. să vă curățe spatele. Nu trebuie să fie în fiecare zi, dar ar trebui să se întâmple de aproximativ trei ori pe săptămână.

Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile

Acceptați toate cookie-urile

buric

Buricul este ca o cavitate mică și o casă binevenită pentru multe bacterii. Aici este mereu cald, poate chiar umed din cauza apei reziduale după duș și atât de mulți locuitori neplăcuti se pot bloca în crăpături. Cel mai bine este să vă curățați buricul în fiecare zi după ce ați făcut duș cu atenție (!) Cu un tampon de bumbac și apă călduță cu puțin săpun.

Permite

De asemenea, ar trebui să acordăm mai multă atenție înghinelor atunci când vine vorba de igiena personală. În viața de zi cu zi stăm mult, ceea ce înseamnă că pielea se află pe piele în zona inghinală, aceste zone nu primesc aer, sunt calde și bacteriile se pot coloniza și multiplica. Atât de aproape de zona genitală încât pot face drumeții și pot face răutate și acolo. Curățați zona cel puțin o dată pe zi și un timp suplimentar după antrenament.

Cot

Nu există pliuri ale pielii pe coate și de obicei curățăm oasele ascuțite atunci când facem duș. Deci, de ce ar trebui să le acordăm îngrijire suplimentară? Pur și simplu: Deoarece în viața de zi cu zi ne aducem coatele în contact cu suprafețe care pot să nu fie curate sau care sunt atinse de mulți alți oameni - cum ar fi o masă în restaurant.

Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile

Acceptați toate cookie-urile

Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile

Acceptați toate cookie-urile

Sub unghii

Desigur, ne spălăm pe mâini frecvent în viața de zi cu zi. Cu atenție înainte și după cină, după ce ați mers la toaletă sau după o excursie la cumpărături. Dar este cu adevărat amănunțit? Nu, cu excepția cazului în care vă asigurați și că unghiile sunt păstrate curate. Ia-ți o perie de unghii și freacă aici cel puțin o dată pe zi. (Când ați terminat grădinăritul sau curățarea casei, curățați încă o dată.)