Factori care influențează temperatura corpului

Sport și muncă fizică

La exerciții, mușchii produc multă energie termică. Mușchii înșiși au nevoie doar de o mică parte din această energie termică.
Restul este disponibil ca căldură corporală.
Ca parte a termoreglării, corpul încearcă să scadă din nou temperatura corpului atunci când valorile reale sunt prea mari folosind diferite mecanisme.
Sportivii au un mecanism de răcire mai eficient, de ex. transpirați mai repede și mai mult decât „non-sportivi”.

care

Ritm zilnic (ritm circadian)

Temperatura corpului este cea mai scăzută dimineața, între 5 și 6 a.m.
Acesta atinge apogeul între orele 17-18.
Diferența de temperatură poate fi de până la 1 ° C.

Boli

În multe boli virale sau bacteriene, corpul crește în mod conștient temperatura miezului pentru a distruge structurile patogene sensibile la căldură și pentru a asigura un răspuns imun îmbunătățit.

  • Boli ale echilibrului hormonal

Deoarece hormonii sunt substanțe mesager pe care i.a. duce la creșterea sau scăderea temperaturii, bolile echilibrului hormonal pot duce la schimbări puternice ale termoreglării.

gen

Chiar dacă percepția temperaturii depinde de factori individuali, se poate spune în general că bărbații îngheață mai încet decât femeile. Acest lucru se datorează mai multor motive:

  • Bărbații au mai multă masă musculară decât femeile. Masa musculară creează căldură.
  • Femeile au în mod natural mai multe depozite de grăsime. Acestea pot stoca căldura, dar nu o pot genera.
  • Deoarece epiderma unui bărbat este cu aproximativ 15% mai groasă decât cea a unei femei, femeile îngheață mai repede.
  • Femeile au nevoie de mai multă căldură datorită activității metabolice crescute.
  • Femeile mănâncă mai prudent și mănâncă mai puține grăsimi. Prin urmare, produc mai puțină căldură internă.

Vârstă

  • Bebeluși au în mod natural o temperatură corporală ușor ridicată. Aceasta este cu aproximativ 0,5 ° C mai mare decât la adulți.
  • Menopauza duc la multe schimbări în echilibrul hormonal.
    La femei, bufeurile sunt adesea rezultatul.
  • Oamenii mai în vârstă au adesea o percepție modificată a temperaturii datorită capacității reduse de reglare a temperaturii.
    Acest lucru face adesea persoanelor în vârstă să se răcească mai ușor.
    Pe de altă parte, persoanele în vârstă nu mai transpira la fel de mult, ceea ce poate duce cu ușurință la hipertermie (supraîncălzire).

condiții climatice

În general, condițiile climatice modificate pot duce la creșterea sau scăderea temperaturii corpului.
Indiferent dacă există sau nu o creștere sau o scădere a temperaturii corpului, depinde mai ales de îmbrăcămintea adecvată.

  • Temperaturile exterioare

Temperaturi exterioare, în funcție de faptul dacă suntem de ex. mișcarea și ce haine purtăm au ​​un impact mare asupra faptului dacă temperatura corpului crește sau scade.

  • umiditate

Umiditatea ridicată în combinație cu temperaturile exterioare ridicate fac dificilă răcirea corpului prin evaporare.
Un nivel ridicat de umiditate în combinație cu temperaturi exterioare scăzute favorizează răcirea rapidă.

  • vânt

Vântul determină scăderea temperaturii corpului prin convecție.

  • radiatie solara

Chiar și atunci când temperatura exterioară este mai scăzută, radiația solară poate duce la o creștere a temperaturii corpului.

Constituția fizică

Cu cât suprafața corpului este mai mare în raport cu volumul corpului, cu atât îngheți mai repede.
Prin urmare, oamenii mici și puternici îngheață mai puțin repede decât oamenii înalți și subțiri.

Cu toate acestea, valorile țintă variază de la persoană la persoană.
Schimbarea valorilor țintă poate fi chiar antrenată într-o anumită măsură.

Medicament

De exemplu, medicamentele pot fi utilizate pentru scăderea temperaturii corpului în caz de febră.

Se vorbește despre Febra de droguri, când anumite medicamente cauzează accidental febră.

Alimente

În general, digestia nutrienților generează energie termică. Din acest motiv, mesele pot duce la o creștere a temperaturii corpului. Acest lucru este valabil mai ales în cazul meselor foarte substanțiale, deoarece se generează multă energie termică atunci când substanțele nutritive sunt defalcate.

  • „Răcirea alimentelor”: Salată, fructe, produse lactate
  • „Alimente încălzitoare”: încălzirea vaselor și condimentelor, de ex. Ghimbir, piper, usturoi
  • De cofeină metabolismul este stimulat și temperatura corpului crește.
  • alcool duce la lărgirea vaselor de sânge. Acest lucru duce inițial la pomparea sângelui la periferia corpului și la o senzație de căldură. Cu toate acestea, căldura sângelui scade rapid în periferia corpului, motiv pentru care temperatura corpului scade în cele din urmă.
  • nicotină duce la o temperatură corporală mai scăzută.

stres

Stresul psihosocial (în special cel cronic) poate duce la creșterea temperaturii corpului. Cu toate acestea, motivele exacte pentru acest lucru sunt încă neclare.

sezon

În lunile de iarnă, temperatura corpului scade cu câteva zecimi de grad ca reacție de adaptare la condițiile de lumină și temperatură.

Echilibrul hormonal

Un echilibru hormonal perturbat sau modificat poate influența reglarea temperaturii.

  • Glandele tiroide supra și hiperactive

duce la creșterea sau scăderea temperaturii corpului.

  • Ciclu menstrual

Temperatura bazală a corpului: Temperatura bazală este măsurată imediat după ridicare.
În ciclul feminin, o creștere a temperaturii bazale a corpului de 0,5 grade poate fi observată la 1-2 zile după ovulație. Temperatura crescută rămâne constantă până cu puțin înainte de menstruație. Abia atunci scade din nou și rămâne la acest nivel până când apare din nou ovulația.

hiper- și hipotermie artificială

În medicina de urgență și terapie intensivă, hipotermia ușoară este indusă în mod deliberat în unele cazuri. Aceasta este cunoscută sub numele de hipotermie terapeutică.
În tratamentul tumorilor, i.a. hipertermie artificială utilizată.

Genetica - Origine:

În funcție de origine, percepția temperaturii poate varia ca o adaptare la condițiile de mediu.
De exemplu, nativii din Australia au o zonă de toleranță extinsă cu un grad în jos.

Influența pe termen lung a exercițiilor fizice asupra temperaturii corpului

Dacă ești activ fizic mult timp în anumite condiții climatice, corpul se aclimatizează. Acest lucru necesită cel puțin cinci zile de activitate sportivă într-un climat adecvat.
Ca un mecanism de protecție, valoarea de referință se poate schimba cu 0,5 ° C ca rezultat.