Ar trebui să vă fie frică de colesterol toate răspunsurile la frici
Prezentare generală a ceea ce trebuie să știți despre colesterol între concepțiile greșite și informații esențiale, colesterolul bun și cel rău.
7 milioane de francezi consumă droguri (celebrele statine) pentru a scădea nivelul colesterolului. Credem că îl cunoaștem bine, dar există multe idei primite despre el. Focus mic sub formă de Întrebări și răspunsuri pentru a înțelege mai bine ce este colesterolul .
De unde vine colesterolul? ?
Are 2 origini. Contrar credinței populare, colesterolul provine mai ales ... din producția internă, adică din corpul însuși, mai mult decât din alimente !
Corpul: el este capabil să-l facă singur (aceasta se numește origine endogenă), pentru că avem nevoie de colesterol pentru a trăi, ca toate animalele. Această producție internă, de către ficat, reprezintă 2/3 până la 80% din colesterolul total. Toată lumea face mai mult sau mai puțin. Factorii genetici și de mediu, înaintarea în vârstă, menopauză pot fi factori care cresc nivelul colesterolului.
Alimente: furnizează doar 20% până la 1/3 din colesterol. Deci este foarte puțin! Dar oferă încă o marjă de manevră, chiar scurtă, pe care putem juca oricum.
Pentru ce se folosește colesterolul ?
Colesterolul este foarte important pentru buna funcționare a metabolismului nostru, din care însoțește un număr foarte mare de funcții:
- participă la buna funcționare a celulelor, mușchilor, neuronilor, inimii, creierului și digestiei
- permite comunicarea între celule
- este un precursor al hormonilor sexuali, al stresului și al reproducerii
- este sursa de vitamina D
- este un constituent al sărurilor biliare.
Colesterol „bun” și „rău”, ce înseamnă asta exact ?
Termenii „bun” și „rău” sunt comenzi rapide pentru limbă, pentru a facilita înțelegerea compoziției colesterolului. În sine, nu există colesterolul „bun” sau „rău”. Aceste concepte sunt legate de molecule care transportă colesterolul:
LDL
Purtători LDL colesterolul (lipoproteina cu densitate mică) = lipoproteina cu densitate scăzută) sunt responsabili de administrarea colesterolului prin fluxul sanguin către toate țesuturile care au nevoie de el ca element constitutiv al membranelor celulare. În caz de acumulare (prin exces sau lipsă de eliminare etc.), acești transportatori LDL participă parțial la formarea plăcii de aterom responsabil de accidente vasculare cardiace sau cerebrale. Acesta este motivul pentru care transportatorii LDL sunt denumiți „colesterol rău”.
HDL
Purtători HDL colesterolul (lipoproteina cu densitate ridicată) face circuitul invers al LDL: aduc excesul de colesterol din țesuturile periferice în ficat, pentru a fi reciclat. Ei joacă un rol purificator. Acesta este motivul pentru care sunt numiți „colesterolul bun”.
Colesterolul bun este un bun protector ?
Da, acest lucru este adevărat în ceea ce privește transportatorii HDL nu se atașează la pereții navei, spre deosebire de transportoarele LDL.
Nivelul HDL trebuie să fie mai mare decât 0,45 g/L pentru un bărbat și pentru 0,55 g/L pentru o femeie aflată în premenopauză.
Dar, în mod ideal, ar trebui să fie însoțit de un nivel LDL care să nu depășească de 4 ori cel al HDL. Dar, afirmarea că un nivel ridicat de HDL este complet protector este puțin redusă, deoarece trebuie să țineți cont de alte rezultate, cum ar fi trigliceridele, tensiunea arterială, posibilul fumat și consumul de alcool. Nu este atât de simplu, la urma urmei.
Scris de Emma
Bună ziua, așa că fac gulerul greșit ”medicul îmi dă pravastatină. cu o mulțime de probleme "glezna cu edem puțin picioarele" furnicături într-o mână "și mă duc" acolo mă opresc "Nu sunt grasă" Sunt atentă la toată mâncarea mea Nu-mi place grăsimea nu prea mult zahăr "și nu sunt lacom" "Am încercat plantele aici timp de 1 an, dar se întoarce la viteză maximă" dacă aveți un remediu, luați-l "vă mulțumesc"
De la 40 de ani colesterolul meu a crescut.
Medicul mi-a prescris statine la 56 de ani. După câteva săptămâni, durerea musculară m-a trezit noaptea.