Aranjați acum un antrenament de probă 96 Fitness
Cursuri de pregatire
Instruire
Cu antrenamentul tău regulat de forță contracarezi rutina zilnică pasivă, precum și defalcarea automată a mușchilor și îți stabilizezi corpul. Funcționalitatea mușchilor dvs. este păstrată și astfel riscul de boală scade - și la noi, digital.
Cu antrenamentul regulat de flexibilitate, vă contracarați rutina de rutină de ședere și postura incorectă.
De acum înainte vă mobilizați din nou corpul și prin mobilitatea recâștigată contracarați tensiunea în același timp și puteți minimiza durerile articulare.
Puteți să vă antrenați rezistența generală cu rezistența pe termen lung sau puteți face antrenamente la intervale pentru a vă îmbunătăți volumul muscular cardiac și pentru a reduce greutatea. Vă creăm planul individual de instruire.
Antrenamentul cu propria greutate corporală este mai mult decât o tendință. Acest antrenament oferă o versatilitate incredibilă. Pe lângă rezistența la forță, viteza și forța, coordonarea și echilibrul intramuscular sunt, de asemenea, provocate și promovate.
Cu antrenamentul nostru personal vă antrenați cu antrenorul dvs., fie cu noi în centrul sportiv al clubului, afară în natură sau acasă. Împreună îți vom atinge obiectivul.
Un teren de plajă (nisip), un teren de fotbal (gazon artificial) și o zonă multifuncțională (tartan) vă invită să faceți mișcare. Aceste zone sportive pot fi utilizate și închiriate de către membri, dar și de către non-membri.