Ardei gras calorii

gras
  • Membru de onoare
  • 122 de postări
  • din martie 2017
    • 01 apr 2017 20:33
    • Bună Anke

      In regula. Mulțumesc.
      Dacă ar trebui să fiu acasă o perioadă mai lungă de timp, o să mă uit mai atent la el.

      Werner

  • 0 0
    • Moogie

    • Membru de onoare
    • 322 de postări
    • din februarie 2017
    • 01 aprilie 2017 1:27
    • Bună Werner

      aruncați o privire mai jos;-)

      Salutări (D) Anke

  • 0 0
    • Pisică sălbatică

    • Membru de onoare
    • 122 de postări
    • din martie 2017
    • 31 martie 2017 18:58
    • Bună pisică sălbatică

      Să presupunem că ați explicat deja asta multor oameni.
      Am înțeles, este complet logic.
      Da, da dragul ulei.
      De asemenea, am folosit câteva stropi de ulei de Mazzola pe legumele mele de boia.

      Mama mea gătește de fapt foarte conștientă de calorii. La 87 de ani, ea încă se uită la siluetă !

  • 0 0
    • Pisică sălbatică

    • fost membru
    • 9869 postări
    • din ianuarie 2013
    • 31 Mar 2017 18:30
    • Werner, dacă legumele și carnea pierd apă în timpul gătitului, va fi mai ușor, dar punctele rămân aceleași, deoarece apa nu are calorii. Cu alte cuvinte, densitatea energetică a ceea ce mănânci a crescut. Opusul este cazul pastelor, orezului și altele asemenea. Acestea absorb apa atunci când sunt fierte, devin mai grele ... dar caloriile rămân aceleași. densitatea energetică la 100g picături (paste nefierte, aproximativ 7 puncte la 100g, fierte între 2,8 și 3,5, în funcție de timpul de gătit). De aceea, trebuie să cântăriți înainte de a găti, prăji sau coace.

      Dacă mâncați afară, nu puteți decât să ghiciți, este adevărat. Lucrul dificil este că mamele și restaurantele sunt deseori foarte risipitoare cu grăsime. În timp ce am nevoie de o linguriță de ulei pentru aproape orice, un prieten folosește de ex. 50 ml. Nebunie pură, transformă frumoasa mâncare crudă într-o bombă cu calorii. Nu trebuie să stați lângă mama când gătește, dar spuneți-i la ce să aibă grijă. Și apoi un punct mai mult sau mai puțin nu contează

  • 0 0
    • werner58

    • Membru de onoare
    • 122 de postări
    • din martie 2017
    • 31 martie 2017 17:53
    • Salutare tuturor

      A fost bun jogging pe vreme.
      Apoi am vizitat-o ​​pe fiica mea de 18 ani.

      Încă nu devii foarte inteligent cu cântărirea.
      După cum am spus, am cântărit legumele fierte de boia și erau 305g, inclusiv ulei, apă și condimente.
      Știu că data viitoare trebuie să cântăresc produsele brute.
      Dar când îl gătești, pierde multă apă și apoi cântărește mai puțin. Așa că mănânc mai puțin.
      Deci, cu siguranță luați valorile produselor brute?

      Dacă mama mea gătește acum sau dacă sunt invitată undeva, nu pot exista decât estimări.
      Cu siguranță nu voi fi minunat la gătit și cântărit. În plus, nu știi niciodată în prealabil cât de mult vei mânca.
      Nu cred că corpul tău este atât de resentimentos dacă ai câteva calorii.

    • Membru de onoare
    • 322 de postări
    • din februarie 2017
    • 31 martie 2017 1:18 pm
    • Bună Werner,

      dacă toate acestea au fost doar pentru tine, doar notează-le pe fiecare în jurnalul tău. De asemenea, ardeii, ca ardeii verzi, roșii și galbeni, au valori calorice diferite. Apoi adaugă uleiul și este bine. Nu știu ce calorii sau puncte are Maggie.
      Dacă ar trebui să existe o masă pentru mai multe persoane, acest fișier Excel, pe care cineva l-a creat aici de pe forum, vă va ajuta. Instrucțiunile sunt, de asemenea, incluse. O folosesc mult și este mai mult decât utilă.

      Salutări (D) Anke

  • 0 0
    • werner58

    • Membru de onoare
    • 122 de postări
    • din martie 2017
    • 31 martie 2017 13:17
    • Da, stiu scuze.
      Aș dori să evit cât mai mult deșeurile de plastic.
      De aceea am întotdeauna o geantă de cumpărături în mașină.

      Cu toate acestea, aș dori acum să știu câte calorii ar trebui să pun în tigaie.
      Tocmai am introdus 5 FP. (150 kcal pentru boia și 100 kcal pentru ulei)
      Deci, mergeți mai întâi la jogging timp de 1 oră.

  • 0 0
    • Elvira 23

    • Membru de onoare
    • 122 de postări
    • din martie 2017