ARDEI UMPLUTI CU QUINOA ȘI FETA - Micile plăceri ale lui Doro

18 iulie 2013

Scris de administrator și publicat de pe Overblog

WW: 3 PPTS pentru o jumătate de piper sau 7 PPTS pentru ambele.

Smartpoints: 9SP pentru ambii ardei

Calorii: 332 kcal la doi ardei

Am pregătit această rețetă fără prea multă convingere cu ceea ce aveam în frigider, plus că am vrut să încerc quinoa pe care nu o gustasem niciodată . și a existat o mare surpriză că a fost delicioasă! A fost delicios.

Ardeiul este foarte digerabil pentru o dată! O masă pentru seară pe care am pus-o în preferatele mele. Tocmai am luat 0% brânză de vaci la desert pentru ceva mai multă proteină.

feta

Ingrediente:

50g de quinoa cruda

1/2 ceapa tocata

1/2 ulei de măsline