Arderea grăsimilor, arderea grăsimilor, scăderea în greutate, supraponderalitatea, telegimă, mediateca de sănătate, mass-media,

Aici Michaela SьЯbauer declară războiul intens și eficient împotriva excesului de kilograme!
Calea către obiectiv: un mix de antrenament de înaltă intensitate în picioare și pe podea cu mișcări cardio, modelare a corpului, elemente BBP și întindere. Antrenament intensiv cu efect de grăsime.

DVD aprox.74 minute. Anul publicării: 2015. Ordinul nr. 4656. Euro 21,90

Experimentați petrecerea de antrenament finală cu Federica, noua prințesă a dansului latin! Aici dansul și aerobicul sunt combinate cu o activitate fizică completă. Transpirația și truda sunt la ordinea zilei, dar cu o porție bună de pasiune și distracție! Lasă-te animat și motivat de Latin Dance Fitness Workout.

DVD aprox.60 minute. Anul publicării: 2015. Ordinul nr. 4826. Euro 14,90

Vrei să slăbești ușor în timp ce te distrezi? Atunci ești exact aici! Experimentați noi dimensiuni ale dansului latino de petrecere acum! Pachetul nostru energetic Federica continuă cu temperamentul ei sudic, unde se opresc și alții. Aici dansul și fitnessul aerob sunt combinate într-un mod intens și nou. Lasă-te animat și sedus - lucrează-ți stilul și fitness-ul și îmbunătățește-ți silueta și postura.

DVD aprox.61 minute. Anul publicării: 2015. Ordinul nr. 4825. Euro 14,90

Expertul în fitness Michaela SьЯbauer a dezvoltat un antrenament extrem de eficient pentru acasă, cu care se pot obține rezultate vizibile în doar trei săptămâni (în combinație cu o dietă echilibrată, desigur!)! Antrenamentul intensiv al întregului corp asigură formarea întregului corp, mai ferm și mai potrivit. Combinație eficientă:
- Exerciții de rezistență la forță
- Antrenament special pentru stomac și talie
- Arzătorul de grăsime se mișcă cu elemente de dans: ușor de învățat și foarte eficient

DVD. Timp de rulare aprox.99 minute. 4629, 21,90 EUR

Billy Blanks Jr. a dezvoltat un antrenament de dans transpirat care combină antrenamentul și dansul cardiovascular și de condiționare.
Toată lumea poate arde calorii în mod optim și se poate distra mult.

DVD. Aproximativ 49 de minute. Număr articol: 4620. Euro 16,90

În trei coregrafii diferite și provocatoare din zone Discotecă clasică, dans african și latin Billy Blanks Jr. arată cum puteți să vă atingeți figura de vis cu mișcări de dans reci și să vă distrați mult în același timp.

DVD. Durata aproximativ 50 de minute. Număr articol: 4610. Euro 16,90

DVD. Durata aproximativ 54 de minute. Număr articol: 4556. Euro 14,90

Noile arzătoare de grăsime - pierde definitiv grăsimea prin construirea mușchilor

de și cu Jutta Schuhn. Pe acest DVD, Jutta Schuhn prezintă 4 antrenamente care permit un antrenament optim al întregului corp și, astfel, ajută la pierderea în greutate și a grăsimilor pe termen lung. Pe baza ultimelor descoperiri, Jutta a dezvoltat un nou concept de antrenament care modelează și întărește mușchii, antrenează sistemul cardiovascular și mărește consumul de energie. Întreaga cifră nu este doar strânsă, ci și o stare fizică generală îmbunătățită în mod durabil. Noul antrenament Fatburner include fiecare 2 tonifiere de putere și 2 părți de ardere cu intensitate. Cu o multitudine de variații de exerciții noi, eficiente, nu numai începătorii, dar și cursanții avansați primesc o pregătire extinsă și inovatoare. Pe DVD aveți opțiunea de a selecta cele patru antrenamente individual, ca antrenamente exprese sau ca antrenamente combinate, fiecare format din două din cele patru antrenamente. Ambele opțiuni includ o încălzire și o răcire. În plus, există desigur și alte combinații posibile.

DVD: aproximativ 95 de minute: Mutați YA! 2010. Număr articol: 4103. 19,90 euro

Antrenament pas - bodyformer și arzător de grăsimi cu factor de distracție
PAS CU PAS LA FIGURA VISULUI

Ambasadorul fitnessului, Johanna Fellner, arată în lecția sa de pași pentru acasă cum să meargă arderea grăsimilor și cum să se formeze. În două niveluri diferite, mișcări variate sunt reunite pas cu pas pentru a crea coregrafii grozave - iar kilogramele scad aproape de drum, corpul este tonifiat și modelat, țesutul conjunctiv este consolidat și coordonarea și postura sunt îmbunătățite. Totul este prezentat și explicat în detaliu - ideal pentru începătorii ambițioși sau fanii avansați ai sportului de trend STEP. În plus, antrenamentul în secvența pașilor antrenează concentrarea.

DVD. Durata aproximativ 100 de minute. UPMC GmbH 2012. Număr articol: 4635. Euro 21,90

Antrenament de dans - slăbește și fii în formă

cu M. SьЯbauer. Antrenament intensiv la interval cardio! Acest DVD a fost dezvoltat pentru toți cei care doresc să se antreneze eficient și intens - dar cu multă distracție, vă rog! Antrenament intensiv cu interval cardio care lasă kilogramele să scadă, asigură o postură excelentă și îți oferă o senzație complet nouă de corp! Lucrul special în acest sens: mișcările clasice de aerobic sunt combinate cu diferite stiluri de dans, cum ar fi jazz radio și hip-hop, pentru a crea o coregrafie ingenioasă, care curge. Datorită structurii special concepute, chiar și începătorii pot înțelege rapid pașii și mișcările.

PESTE DE ANTRENAMENT ȘI DANZĂ CU FACTOR AMUZANT, FĂRĂ UNELTE SAU ECHIPAMENTE SPORTIVE SCUMP - SIMPLU ACASĂ!

DVD. Durata aproximativ 88 de minute. UPMC GmbH 2012. Număr articol: 4605. Euro 21,90

Arderea caloriilor poate fi foarte distractivă. Dovada: marile antrenamente de dans de pe acest DVD. Există multe antrenamente diferite și elemente de antrenament pentru ritmuri fierbinți de la casă la latină. Dacă puneți mai mult accent pe componenta de antrenament, pur și simplu antrenați programul Core & more sau antrenamentul de dans: Aici sunteți garantat că veți transpira, jumătățile corpului drept și stâng sunt antrenate în mod echilibrat, iar mușchii nucleului sunt formați și întăriți . Dacă preferați să dansați, încercați începătorul de dans sau dansul plus antrenamentul. Vrei mai mult leagăn de șold? Atunci ce zici de programul Just Dance?

Toate blocurile pot fi desigur antrenate individual sau combinate individual. Există, de asemenea, o încălzire separată suplimentară, o mobilizare și un program de întindere.

DVD. 93 de minute. Compania media de producție Unit 2011. 21,90 euro

Conţinut:
- Core & More (aproximativ 23 de minute)
- Începător de dans (aproximativ 40 de minute)
- Dans plus (aprox. 46 minute)
- Antrenament de dans (aprox. 64 minute)
- Just Dance (aprox. 72 minute)

scăderea

Programul inovator de pas cu distracție și dinamism - special conceput pentru începători. Antrenorul francez Jessica Mellet este cunoscut pentru sesiunile sale de antrenament ușor de înțeles și motivante. Lasă-te inspirat și purtat de el - cu acest antrenament minunat pentru acasă! DVD-ul conține o parte introductivă cu explicații detaliate pas cu pas ale tuturor pașilor de bază. Apoi, Jessica Mellet și cei doi co-formatori ai ei au creat o coregrafie de bază variată, pe care chiar și începătorii o pot învăța cu ușurință intuitiv și fluent. O întindere eficientă formează apoi sfârșitul unității de antrenament. Experimentați o lecție de pași care nu lasă nimic de dorit și care este garantat pentru a vă face să doriți mai mult!
CONŢINUT:
Introducere și explicație a pașilor de bază 8:25 min.
Etapa 36:08 min.
Se întinde 2:56 min

DVD. Durata aproximativ 48 de minute. Umpc GmbH 2010. Număr articol: 4755. 16,90 euro

.

Cele mai bune exerciții pentru stomac plat, fund ferm și încordat și picioare subțiri, selectate din seria noastră populară TELE-GYM. Experții TELE-GYM-Fitness, precum Christiane Reiter, Johanna Fellner, Nina Winkler, Peter Schlickenrieder și Divo Mьller, vă ajută să scăpați de mânerele dragostei ne iubite. În nouă unități de exerciții complet diferite, vă oferim un antrenament eficient și variat, care vă va ajuta să obțineți o siluetă mai bună în cel mai scurt timp posibil. Pe DVD veți găsi exerciții intensive pentru arderea grăsimilor, unități de antrenament pentru mușchii abdominali drepți și înclinați, exerciții excelente pentru fese și picioare. Antrenamentul este variat și distractiv, există ceva pentru fiecare gust și pentru fiecare grupă de vârstă. În acest fel, puteți să vă organizați propriul antrenament personal în zona problemelor și să încercați treptat ceva nou.

Conţinut: Activ în timpul zilei - Pilates - figura de vis - se potrivește iarna - spate puternic - mișcări emoționale - sălbatic și feminin - nordic walking - dans aerobic

Lung de 115 minute. Numărul de articol: 1103. 19,90 euro