Arderea grăsimilor locale "," Miracolul arderii grăsimilor "- Care este adevărul despre ele
„Nu trebuie să faceți altceva, luați doar această tabletă cu 300 ml de apă, de 3 ori pe zi, cu 30 de minute înainte de mesele principale.” Mulți oameni cred că asta e, și că arzătorul de grăsimi își va face treaba de unul singur și se va ridica într-un corp cu totul nou. Bună ziua, pentru ce este acea parte „supliment” a cuvântului „supliment alimentar”. Înseamnă că de la sine va face foarte puțin pentru că este doar o completare a ceva.
Să vedem cele mai frecvente concepții greșite, mituri false despre arderea grăsimilor.
Mai întâi ar trebui să înțelegeți cum funcționează arzătoarele de grăsime în teorie pentru a vedea cu adevărat de ce nu pot fi eficiente fără modificări ale dietei și ale obiceiurilor de antrenament (inexistente).
Arderea grăsimilor se bazează pe un principiu foarte simplu: dacă există un deficit caloric, pierzi în greutate. Aceasta înseamnă că consumați mai puține calorii decât consumați. Caloriile pe care le consumați nu pot fi schimbate cu pastile sau tablete. Prin urmare, ar trebui să reduceți consumul de calorii sau, alternativ, să ardeți mai multe calorii, acest proces poate fi îmbunătățit cu sporturi, boostere și arzătoare de grăsimi. Cofeina, L-carnitina, ceaiul verde și CLA vă stimulează metabolismul, vă oferă un exces de energie pentru a fi mai rezistenți în fața provocărilor.
Colina și inozitolul ajută la detoxifiere, fibrele îți reduc senzația de foame - doar pentru a menționa cele mai populare ingrediente. Aceasta înseamnă că, de la sine, aceste ingrediente nu au niciun efect, ci doar sporesc eficiența antrenamentului și îți reduc apetitul oarecum.
Mulți oameni își fac griji că aceste substanțe le pot face să transpire chiar și atunci când se odihnesc, cum ar fi atunci când stau în picioare. Ceea ce ați citit mai sus contrazice acest lucru deoarece, dacă nu vă mișcați, nimic nu ar trebui și nu poate fi îmbunătățit de arzătorul de grăsimi. Evident, acest articol se referă la suplimentele alimentare care conțin doar ingrediente active legale și inofensive. Este, de asemenea, un mit comun care există - cu cât transpiri mai mult, cu atât pierzi mai mult în greutate. Cum este posibil ? Se poate transforma grăsimea în apă? Acest lucru este exclus !