Ardeți 4 semne care sună la sonerie; alert - Cadremploi

Postat pe 24 ianuarie 2014 Michel Holtz

O știm atât de rău încât nici nu știm exact cum să o definim. Se numește sindrom burnout sau burnout. Poate pentru că această patologie este multiformă. O mare oboseală fizică, emoțională, chiar intelectuală, poate combina cele trei rele și uneori are consecințe grave. În timp ce aproape 3,2 milioane de francezi sunt expuși epuizării, potrivit unui studiu realizat de Technologia, iar recunoașterea oficială a acestei boli rămâne neclară, este important să urmăriți semnalele și să cunoașteți circumstanțele în care poate apărea o astfel de patologie pentru a găsi soluții pentru a evita epuizarea.

1 - Un context riscant

Dacă nu aveți vârsta suficientă pentru a suferi sindromul burnout, anumite circumstanțe îl pot favoriza. În special, schimbările profesionale. Întoarcerea din concediul de maternitate sau misiunea de expatriați, ocuparea unei poziții obținute printr-o promoție, sunt toți factori care pot duce la creșterea activității și, mai presus de toate, dorința de a face prea bine ceea ce poate duce la epuizare. Dar, de asemenea, se întâmplă ca unii directori, care vizează în mod specific o promovare, să se trezească uneori făcând mult mai mult decât este necesar, pentru a se remarca și pentru a obține poziția râvnită.

2 - Semne fizice de mare oboseală

Când ești neobișnuit de obosit, corpul se relaxează. Imunitățile naturale scad, iar semnalele pe care le trimite sunt tot atâtea semne de avertizare că epuizarea este aproape. O răceală care persistă? Pare inofensiv, dar dacă îl trageți prea mult, corpul nu mai poate lupta eficient. Uneori, această alertă ia forma unei afecțiuni asemănătoare gripei, cu dureri articulare și/sau cefalee. La unele persoane, o stare de stres și oboseală intensă provoacă, de asemenea, boli de piele. Atâtea simptome de care trebuie să fii atent.

---