Ardeți grăsimea cu gheață! Slăbește sănătos cu myline

gheață

În cele din urmă, temperaturile urcă din nou peste 25 de grade. Care sunt primele lucruri care îmi vin în minte? Bineînțeles: lăsați-vă la soare, săriți în apa rece și, bineînțeles, mâncați înghețată. Cu toate acestea, mulți se feresc de o înghețată rece, chiar și în zilele cele mai fierbinți, deoarece cred că înghețata le dăunează siluetei. Vestea noastră bună pentru toți iubitorii de înghețată: funcționează - Ardeți grăsimea în înghețată.

Mănâncă două până la trei lingurițe de înghețată înainte de a face mișcare - este nu numai delicios, ci și eficient! Este important să folosiți înghețata de fructe și să lăsați smântâna și sosul de ciocolată deoparte. Înghețata cu fructe are zahăr, dar cu greu grăsime. La o temperatură de 0 ° C, începe să se topească în gură și se strecoară în stomac. Cu toate acestea, temperatura corpului și a digestiei este de 36 ° C. Deci, corpul trebuie să încălzească înghețata rece. Asta îl costă energie și astfel se consumă o parte din energia (zahărul) din înghețată. Atunci când mergi la sală pentru un antrenament, mușchii tăi obțin restul zahărului pentru a arde grăsimile!
Înghețata conține, de asemenea, mulți nutrienți de care organismul are nevoie: proteine, calciu, fier, sodiu, potasiu și fosfor. Potrivit experților în alimentație, înghețata poate fi foarte sănătoasă dacă vă bucurați cu moderare.

Aromele subțiri de înghețată:
• Înghețata cu fructe conține cel puțin 20% fructe. Dacă înghețata de fructe este făcută din citrice și alte fructe acre cu un conținut de acid citric de cel puțin 2,5%, conținutul de fructe este de cel puțin 10%,
de exemplu: lămâi, portocale și fructul pasiunii
• Sorbetul sau sorbetul de fructe constau inițial din apă înghețată (de exemplu, ca zăpada), astăzi și albușuri de ou sau frisca care era aromată cu pulpă de fructe, sirop, zahăr și alte lucruri.
• Gheața de apă constă în principal din apă înghețată și zahăr și are maximum 3% grăsimi. Producția are loc în primul rând în industrie.
• Înghețata de fructe este formată din cel puțin 8% grăsime din lapte și are un gust de fructe clar perceptibil. Această înghețată este produsă și industrial.