Are cineva experiență cu Brigitte-Di; tIdeal Di; t de GU Ern; forum programe educaționale

Membru din 15 iunie 2004
41 postări (ø0.01/zi)

cine are experiență cu formele de dietă de mai sus? Aș fi fericit dacă cineva își poate împărtăși experiențele personale,
adică fezabilitate, cheltuieli de timp, succes al clienților etc.

Dieta Brigitte a fost, de asemenea, reprezentată în duelul dietetic. Dar nu-mi amintesc cum a mers.

În acest moment încă încerc să aflu care este forma cea mai potrivită pentru mine. Din păcate, la ww nu am disciplina necesară, pentru că poți împărți și determina singur mâncarea.

Așteptăm cu nerăbdare o simpatie vie

Membru din 30 mai 2004
348 postări (ø0.06/zi)

hmm, așa că nu fac eu aceste două forme de „dietă”.

Cu toate acestea, știu „planuri săptămânale” și constat cumva că dieta Brigitte este destul de „scumpă” și uneori se folosesc ingrediente „exotice” pe care trebuie să le cumpărați mai întâi pentru că nu le aveți acasă.

Dar există și diverse „departamente”, cum ar fi dieta de primăvară, dieta practică, dieta dorințelor, cele colorate pentru mămică etc.

În ceea ce privește succesul, în Diet Duel, \ "Forever Young \" a câștigat înainte de WW * WW \ "a pierdut \" cei cu doar 0,1% deficit * .
Cu toate acestea, sunt de părere că \ "Frank \" de la Forever Young nu \ "exagerase \"
(La urma urmei, în 4 luni 33 kg din care 23 kg grăsime cu cel puțin 3 ore de exercițiu în plus față de viața sa normală) ar fi câștigat WW.

Dieta Brigitte a aterizat pe locul 3 (cred că Christne a fost pe locul 3 în clasamentul individual)

Dacă aveți probleme să nu mâncați în conformitate cu \ "instrucțiunile \", de ce să nu primiți planul de alimentare de 4 săptămâni de la WW.

În caz contrar, aruncați o privire la \ "săptămânile/planurile de dietă \" de pe site-ul Brigitte. Puteți găsi totul în secțiunea \ "Dietă și nutriție \"

Din cauza succesului nu v-am putut ajuta, dar poate în decizia voastră

Sunt mai mult de genul care nu poate/nu vrea să adere la reglementări. dar WW este de ex. Nimic pentru mine nici pentru că nu suport să punctez și cu cât mă ocup mai mult de alimente/diete/calorii, cu atât îmi este mai dificil să-mi reduc greutatea .

Vă doresc mult succes în găsirea dietei „corecte”

Membru din 02/09/2005
1.484 postări (ø0.26/zi)

Făc WW de 3 săptămâni, urmăresc forumurile de aici și merg de asemenea la întâlnirea WW de 2 săptămâni. Cred că este bine, deoarece poți împărți singur punctele, poți economisi puncte pentru WE sau poți câștiga puncte bonus prin sport. În ceea ce privește greutatea, merge încet, dar constant, în jos, fără să-i fie foame. O dietă echilibrată este, de asemenea, importantă pentru sentimentul corpului meu. B. numai foarte rar au un atac de foame lacom. La început trebuie să citești totul, desigur, dar după 2 săptămâni vei cunoaște produsele obișnuite destul de bine pe de rost. Ar trebui să vă planificați în fiecare zi, bineînțeles că o puteți face și săptămânal, dacă preferați. Ceea ce nu trebuie să ignorați este că WW vă însoțește în întreținere chiar și după dietă (probabil cea mai dificilă), este doar o schimbare a dietei. După alte diete, oricum te întorci în vechile obiceiuri alimentare, pentru că nu ai învățat nimic și cine vrea să gătească după dieta Br * g * tt * toată viața?

Am auzit de mulți că P-aritmetica este a doua natură pentru ei. gandeste-te la asta ! Forumul WW te sprijină cu dieta, te scoate dintr-un nivel scăzut și rapid. îți sărbătorește cu entuziasm succesele (nici eu nu sunt înregistrat acolo, dar cred că o să ajung din curând)

Membru din 18 ianuarie 2005
317 postări (ø0.05/zi)

Așa că sunt destul de mulțumită de dieta Brigitte; am slăbit deja cu el. Când combinați asta cu exercițiile fizice, este un lucru bun.
Ceea ce este enervant este că trebuie să mergi la cumpărături zilnic, pentru că este nevoie de multe articole proaspete; De obicei nu pot face asta. Apoi, întotdeauna trebuie să dau peste cel puțin trei magazine diferite.
Dar dieta este acum pe cărți, astfel încât să puteți pune totul împreună în funcție de propriile nevoi.
Oh, da, am constatat, de asemenea, că pe termen lung ar fi destul de scump să mănânci după aceea, pentru că într-adevăr ai nevoie întotdeauna de multe legume (deci nu aș fi mâncat altfel câteva legume .).

Nu găsesc felurile de mâncare mai elaborate decât alte rețete, cu excepția tăierii fructelor pentru muesli-ul de dimineață, pe care îmi place să-l mănânc (dar dimineața sunt încă atât de obosit.). Dar de obicei gătesc întotdeauna după o rețetă.

Nici această dietă nu este slabă de strictă; Deci, puteți mânca altceva și apoi puteți economisi puțin mai mult într-o altă zi.
Și această dietă este și despre schimbarea permanentă a dietei și nu gătirea ei pe viață. Trebuie doar să cunoașteți alternative pe care le puteți utiliza din nou și din nou mai târziu.

Membru din 18 iunie 2004
852 postări (ø0.14/zi)

Pöt a scris recent atât de frumos: o alimentație sănătoasă și mai multă mișcare și nimeni nu are nevoie de o dietă. A și altceva pe care l-a scris: Americanii au cele mai puține alimente grase din lume, dar sunt cea mai groasă națiune pentru că nu se mișcă.
Mă voi gândi mai mult la asta, este cam logic, nu-i așa?

@carina
noroc cu alegerea potrivită pentru tine

Membru din 02/09/2005
1.484 postări (ø0.26/zi)

@Tinchen
Am auzit că la WW vă simțiți din nou o nutriție normală și sănătoasă, dacă doriți să slăbiți, ar trebui să o numărați și să o mențineți, dar mai târziu puteți renunța la ea.

De fapt, fiecare dietă conține un „plan”, fie pentru a evita anumite alimente, pentru a număra caloriile, pentru a număra puncte, pentru a te limita cumva sau pentru a face mai mult sport. Dacă aveți prea mult pe coaste, dieta dvs. nu a funcționat corect (sau prea bine) fără un plan.

Toată lumea trebuie să încerce singuri ceea ce este mai bun pentru ei și are cel mai durabil efect, să mănânce o dietă puțin mai sensibilă și uneori un pic de sport este suficient

Ceea ce mă enervează personal la schimbarea dietei este că te gândești prea mult la mâncare

Membru din 18 ianuarie 2005
317 postări (ø0.05/zi)

Din păcate, te înșeli complet în legătură cu obiceiurile mele alimentare. Mănânc legume în fiecare zi și nu puține dintre ele (ceea ce am scris). Aceste legume sunt întotdeauna proaspete (OK: am conservate roșii și porumb, precum și spanac congelat, mazăre și fasole).
Aproape NICIODATĂ nu avem carne și pește, deoarece acestea sunt lucruri pe care le poți cumpăra cu adevărat doar cu o zi înainte.
Rar avem cârnați și altele asemenea în casă.
Și cumpăr în principal legume de sezon, dar nu numai pentru că soțul meu mănâncă multe dintre legumele care sunt acolo, de exemplu. nu este mult iarna.
De asemenea, nu mâncăm mese gata sau ceva de genul acesta.

Cheltuiesc în jur de 200 de euro pe lună pe mâncare pentru amândoi și am impresia că este mult mai mult în timpul dietei.
Faptul că cântăresc puțin prea mult este mai mult pentru că mănânc de obicei mult mai mult decât ceea ce este o persoană „în mod normal”; Cu alte cuvinte: gătesc întotdeauna în funcție de cantități pentru 4 persoane, altfel nu vom fi plini (bineînțeles că nu cu dieta).
Și nici nu economisesc la ulei de măsline.
Și apoi există atât de multe tipuri delicioase de brânză.

Așadar, vă rog să nu fiți prea repede pentru a judeca cum mănânc.

Membru din 28.07.2004
6.555 postări (ø1.1/zi)

Am făcut deja dieta Brigitte de două ori și încă gătesc o mulțime de feluri de mâncare din cărți, deoarece sunt foarte gustoase și deseori nu consumă prea mult timp.
Când am fost la cumpărături, nu am observat nicio diferență față de WW, lucru pe care îl fac încă din vară. Am nevoie și de fructe și legume proaspete acum, dar din moment ce am o mulțime de magazine în apropiere, nu este o problemă pentru mine.
Nici nu am avut senzația că trebuie să cumperi o mulțime de lucruri exotice pentru dietă.
Ceea ce mi-a fost greu a fost planul. Lucrez în schimburi și când am ajuns acasă la ora 103 p.m., mi-a fost întotdeauna foarte foame și, din păcate, mi-a rămas doar o gustare. Dar asta a fost puțin datorită planificării mele. Cred că WW este mai bine acum, mai ales că trebuie să te descurci mereu fără lucruri speciale la dietă și la un moment dat ai pofte.

Prima dată pierdusem 4 kilograme, care au rămas sub aproape doi ani. A doua oară am slăbit trei kilograme și am început să fac WW după aceea.

Cred că schimbarea dietei este întotdeauna mai bună decât dieta. Distrează-te încă.

Membru din 24 octombrie 2004
4 postări (ø0/zi)

bună,
Am slăbit în urmă cu 13 kilograme cu o carte de bucate antică pentru dieta Brigitte. Dar, datorită prostiei (hrănirii nepăsătoare), toată lumea se întoarce la ea. Porțiunile de acolo erau destul de mici, dar cu putere de voință a funcționat foarte bine.
Singura diferență este că nicio dietă nu vă va ajuta dacă continuați să hrăniți pizza fără sfârșit (a trebuit să aflu pentru mine:)). Încercați dieta Brigitte, faceți-o timp de o lună. Atunci vei ști dacă ți se potrivește sau nu.
În orice caz, noroc!:)

Citat și răspunsuri

Membru din 24.08.2004
10.823 mesaje (1,82/zi)

@ Hasenmaedchen

Cum spun asta acum ?

Hmmm - nu crezi că firul și, prin urmare, cererea este puțin depășit (în termeni de timp) ?
Încă 3 luni, apoi ultima postare aici are 2 ani. - Firul este încă mai vechi cu 1/2 an.

Voi închide piesa înainte ca cineva să primească un plămân de praf.

subiect închis

Acest fir a fost închis. Postarea nu mai este posibilă.