Are cineva experiență în dieta cu planck maxim supraponderal - med1

Aș fi interesat să știu dacă cineva dintre voi a încercat deja dieta max planck? Încerc să încerc. Uneori ar trebui să slăbească câteva kilograme pentru o perioadă scurtă de timp. Dar această dietă unilaterală este, de asemenea, destul de nesănătoasă pe termen lung. Poate cineva să-mi spună dacă merită făcută această dietă?

cineva

Tocmai m-am uitat pe net pentru a vedea despre ce este vorba această dietă. peste tot, această dietă este puternic sfătuită! Motivele prezentate sunt că pierderea în greutate promisă este imposibil de realizat, nu se pune problema schimbării metabolismului, dieta este extrem de bogată în proteine ​​și pot apărea deficiențe de nutrienți. De altfel, am dat peste această pagină: http://fitforfun.msn.de/food/diaeten. Acolo veți găsi o serie de diete și forme de nutriție binecunoscute rezumate și evaluate în principalele lor afirmații:-).

Desigur, și eu sunt foarte critic față de această dietă, dar nu știu dacă ar trebui să o fac în continuare. S-ar putea să merite dacă vă puteți menține greutatea pentru o vreme. Ce dieta preferi? În acest moment mănânc sănătos, dar pierderea în greutate durează ceva timp și dorința de „interzis” crește.

Dacă dieta Max Planck este urmată exact (durata: 2 săptămâni), se promite o scădere în greutate de 9 kg. Schimbările metabolice care au avut loc în timpul dietei nu ar trebui să conducă la nicio creștere în greutate în următorii 3 ani.

Cu toată onestitatea, cred că asta este o prostie

"Concluzie: țineți-vă mâinile departe! Pierderea în greutate promisă de 9 kg în 2 săptămâni este imposibilă și nu se poate vorbi despre o schimbare metabolică."

(Stiftung Warentest: 80 de diete în comparație)

Puteți găsi, de asemenea, un raport de teren aici (evaluarea generală de mai sus pe pagină se referă la un amestec de toate tipurile de diete, nu la dieta Max Planck): http://www.ciao.de/14_Tage_Diat__Test_2239153

O dietă sănătoasă nu înseamnă că nu te poți delecta cu ceva din când în când, fie că e vorba de o bucată de ciocolată sau o mușcătură de pizza;-). Ce te atrage această dietă? Meniul este chiar mai strâns decât dieta curentă, nu-i așa? Nu vă pot recomanda o dietă, dar verificați primul meu link. Toate dietele care sunt recomandate acolo au mai multe puncte în comun: dietă variată, calorii reduse + umplere (nu ar trebui să-ți fie foame!), Schimbare permanentă (fără diete accidentale), sport. Dacă mâncați deja sănătos, ar trebui să încorporați mai mult exercițiu în rutina zilnică, atunci nu veți avea conștiință vinovată dacă veți ceda în dorința pentru „interzis”:-). Ești supraponderal sau vrei doar să slăbești câteva kilograme?

Ei bine, poate că acesta nu este cel mai bun mod de a avea succes cu această dietă, dar mai ales dacă doriți doar să pierdeți câteva kilograme, este foarte atrăgător. Nu sunt supraponderal, dar pentru că sunt doar câteva kilograme, îmi este atât de greu să scap de aceste kilograme. De fapt, mănânc doar sănătos, nu excesiv, dar nu mă răsfăț niciodată cu aceste mici păcate, problema mea este că nu o pot lăsa aproape niciodată cu aceste păcate mici! = (Sper să pot coborî kilogramele, ca să mă simt și eu foarte bine.

încercat

cu mama mea, a slăbit șapte kilograme, eu una. și asta, deși a aruncat bomboane și așa de dulci între ele și nici măcar nu am mâncat porțiile intenționate, deoarece din a treia zi m-am simțit rău de la vederea acestei mese pentru cei cu probleme de stomac. Nu este nimic mai rău decât morcovii cruzi pentru micul dejun sau mirosul ouălor fierte dacă ți-e rău de la ultima masă.

nu aș încerca în locul tău, faptul că greutatea rămâne așa ani de zile este o prostie, mama mea a recuperat-o după câteva luni.

Așa că am încercat-o câteva zile ca probă (nici măcar o săptămână) și m-am îmbolnăvit mult timp, mâncarea nu este bună și ar fi trebuit să slăbesc eu în câteva zile și nu am avut-o și nici nu am mâncat mult adesea nici măcar toate porțiunile intenționate. Într-adevăr nu pare potrivit pentru toată lumea. Ei bine, atunci o alimentație și exerciții fizice sănătoase =)

Am încercat dieta.

TOATE FĂCĂRII.

DEJA AM FĂCUT DIETA DE 4 - 5 ORAȘI ȘI A PIERDUT ATÂT CÂT NU ÎI PUTEI IMAGINA, AM FĂCUT CÂTEVA ORE FĂRĂ EXERȚIU ȘI A PIERDUT 4 KG ÎN PRIMA SĂPTĂMÂNĂ.

GASESC CLASA DIETEI DACĂ ÎL SPRIȘIȚI ÎNCĂ CU SPORTUL ATUNCĂ SIGURĂ VA FI MAI MULTE AM AM PIERDUT 35 KG ȘI SUNT FERICIT AM ÎNCEPUT DIETA CÂND AM AVUT 10 ANI ERA 1,50 CM CÂNTRAȚI PE 1,50 CM MARE ȘI CÂNTRAȚI 90 KG DACĂ NU AȚI PIERDUT PONDERAT ÎNTR-UN TIMP SCURT, AȚI FI NECESAR să merg într-un SPA CE NU VREAM AM FĂCUT PE INTERNET DESPRE DIETA MAX PLANCK 2 ZILE MAI TÂRZI Am încercat dieta cu mult. MAI MULT ÎN CURS 6 SĂPTĂMÂNI MAI TÂRZI NU AM CÂNDRIT 90 KG MAI MULȚI DAR 55 KG EREM CEL MAI FERICIT OM DIN LUME.

O dată ce ați atins greutatea dorită, nu veți câștiga mai repede automat. ASTĂZI AM APROAPE 18, AM 1,55 CM ȘI AM GREUTATEA DORITĂ. CÂTEVA ÎNCĂ NU O POATE ADAPTĂ PENTRU CĂ ALȚII ABUZĂ DE ORICE DIETĂ ȘI AM PIERDUT ATÂND ÎN 6 SĂPTĂMÂNI CU UN MIC SPORT, ÎNCĂ O POT SĂ SPUN DIN NOU AS RECOMANDA DIETA FIECARE.

INTERESUL APOI CONTACTAȚI-NE!

AȚ A VREA SĂ VĂ SPRIJIN ȘI VĂ AJUT CÂȘTÂND ÎN SUCCESUL DUMNEAVOASTRĂ.

PS: DIETA ESTE RĂU SAU DEZGUSTĂTOR.

TE IUBESC MULȚI UȘOR!

SALUTARE LATINGIRL