Are rost postul scurt

Bună dimineața, dragi Faster și cei care vor să devină una!

rost

Am postit de mai multe ori, ultima dată la începutul lunii martie. Întotdeauna îmi face foarte bine. De obicei postesc între 5-12 zile (zile pure de post, aici se adaugă zile suplimentare). În momentul de față nici măcar nu m-aș descurca 5 zile pentru că sunt pur și simplu prea multe întâlniri pe care pur și simplu nu ar fi potrivit să postim. De aici și întrebarea mea: cât de util este un post scurt? Spuneți post 2-3 zile? Știu că procesul de curățare începe cu adevărat abia în a 5-a zi. Dar ce zici de greutate? Nu mă gândesc la post după 2-3 zile și apoi la sărbătoare din nou, ci, ca întotdeauna, construind încet dieta.
Ar putea fi util să aveți 2 zile de post la fiecare 2 săptămâni? Ar trebui, de asemenea, să transferați complet? Ce vrei să spui cu toții?
Vă mulțumim pentru păreri și aprecieri!

Multe salutari
Sabine

--
DieBinenKönigin
**************
Întoarce-ți fața spre soare și umbrele vor cădea în spatele tău.

Este păcat că aparent nimeni nu are experiență
Am citit acum despre o zi de post, numită și dieta de o zi. A avut cineva experiență cu asta?
Vă mulțumim pentru răspunsuri!

--
DieBinenKönigin
**************
Întoarce-ți fața spre soare și umbrele vor cădea în spatele tău.

Hei, tu!
Contra întrebare:
De ce postesti?
Greutate? Sănătate? Cred că, dacă ești clar cu privire la motivele tale, îți poți da singur răspunsul. Dacă nu, încearcă și scrie-ne experiența ta, poate că vom fi cu toții mai deștepți la întrebare.
Leeven gruut, tilla

Salut!
Postesc din ambele motive: este foarte bun pentru mine (sănătate) și slăbesc puțin. Apropo, am o greutate normală - așa că nu caut o dietă pentru a pierde kilograme, ci doar ceva pentru a obține micile rulouri sub un control mai bun acum vara.

PS: De obicei, am o dietă sănătoasă (bineînțeles că există valori aberante din când în când!) Și fac mult sport pentru că sunt antrenor cu jumătate de normă (Tae-Bo, spinning).

--
DieBinenKönigin
**************
Întoarce-ți fața spre soare și umbrele vor cădea în spatele tău.

În cartea mea despre postul terapeutic scrie că poți poste 1-2 zile.
Efectul nu este exact același cu al postului scurt (5-7 zile), dar efectuat în mod regulat (la fiecare 1-2 săptămâni, dacă este necesar și la fiecare 3-4 săptămâni), efectul pozitiv este intensificat. Regularitatea este importantă aici.

În carte se face distincția între postul total și postul de suc pentru zilele bisective. În cele două zile are loc și o plecare și se bea fie doar apă și ceai, fie apă și sucuri de fructe și legume. O zi de alinare în prealabil nu este absolut necesară, dar recomandată. Și nici ruperea postului nu este văzută la fel de atent, dar în prima zi trebuie să mănânci foarte încet, să mesteci bine și să nu consumi neapărat produse bogate în grăsimi și animale.

Sper să pot ajuta?

Produsele bogate în grăsimi și animale sunt esențiale?

grimasă
, ce fericit am fost de "greseala",
leeven gruut, nimic pentru ungoud, tilla

Hopa, am citit doar jumătate, cel puțin ar trebui să poți face asta, nu neapărat l-ai trecut cu vederea.
altfel ar fi fost chiar amuzant.

Dreapta . ar exista noi reguli pentru a sparge postul:
Cu siguranță articulația de porc cu găluște!

Așadar, vreau să spun și ceva despre postul scurt

Cred că postul scurt, dacă îl faci timp de două până la trei zile pe săptămână, afectează în principal greutatea, dar nu și detoxifierea corpului.

Se spune și se știe că procesul de detoxifiere are loc numai după trei până la patru zile, dacă nu mă înșel .

Deci, dacă doriți să faceți acest lucru pentru a pierde în greutate, este cu siguranță o idee bună și, de asemenea, mult mai sănătoasă decât una sau alta dietă accidentală (care este oricum inutilă, așa cum știm cu toții) .

Pentru a dezintoxica și a oferi trupului ȘI sufletului tău o pauză, cu siguranță nu este calea corectă. 7 - 10 zile ar fi mai populare .

Pentru mine personal, postul scurt nu ar fi nimic, deoarece primele două zile de post sunt întotdeauna cele mai rele .

Dar această decizie depinde, desigur, în totalitate de dumneavoastră. Ar fi și mai plăcut dacă cineva v-ar vorbi acolo

Draga Grüle din Franconia Inferioară de la Alexandra

PS: Mă pot obișnui cu articulația de porc pentru a sparge postul. merită luată în considerare

--
Oricine aude fluturii râzând știe ce gust au norii.