Arhiva Head Head - Patricia Harmony
Nu-i asa?! Și dacă ți-aș spune că există modalități prin care nici măcar nu vei gusta că mănânci multe legume chiar acum?!
De exemplu sub formă de boluri dulci ....
În plus, sunt atât de delicioase încât nu numai tu, ci și întreaga ta familie se vor bucura de ele ...
Asta te va ajuta să slăbești și să oferi proteine ...
Potrivit ca masă post-antrenament și ca bol dulce seara în fața televizorului ...
Potențialul de schimbare a vieții are ...
N/A…?
Cred că acum te-am făcut curios. ☺️
Aruncați o privire la cele 3 rețete preferate de boluri care vă vor umple, vor conține o mulțime de legume și vor gusta SUPER DELICIOS!
Știi sentimentul ăla de alunecare a pantalonilor?
Nu are nimic de-a face cu exercițiul. Sportul este de fapt cel mai prost mod posibil de a slăbi ...
„Nu poți antrena o dietă proastă” înainte?
Greutatea ta este controlată numai prin dieta ta. Împreună cu hormonii tăi, corpul tău reglează toate procesele metabolice importante care te ajută să slăbești/să crești în greutate/să construiești mușchi ... fie stând în cale, fie fiind capabil să te ajute.
"Dar care este DIETA potrivită?"
Cam asta e cea mai frecventă întrebare pentru mine.
Pentru a răspunde la acest lucru, trebuie mai întâi să ștergeți 3 pietre mari de înțelegere pentru a vă putea oferi răspunsul corect.
Care sunt acestea, îți voi răspunde astăzi și în următoarele 2 postări. Ai chef?
Pauză. În loc să renunțe. Cum îmi mențin motivația ridicată.
Omule, jumătate din săptămână se termină din nou și încet mă întorc. După ultima mea vizită în pajiști, am luat acasă cu mine o gripă foarte rea, dar (!) Datorită unei diete pe bază de plante, o mulțime de piureuri verzi și puțină homeopatie, sunt aproape recuperat după doar 3 zile. Cu câțiva ani în urmă aș fi avut cel puțin două ori mai mult timp de regenerare. Cred cu adevărat că dieta și fitnessul zilnic au o influență majoră aici.
Continuați lectură
♥ Noul meu podcast ♥
Bună ziua dragilor mei!
A sosit timpul și am transformat primul meu mesaj vocal într-un podcast pentru tine.
Acest prim episod este despre:
- Cele mai bune sfaturi ale mele care m-au ajutat să mănânc intuitiv
- Ce a făcut Fett pentru mine
- Cum arată volumul meu de muncă
- și: de ce cântarele mele sunt bune numai pentru coacerea prăjiturilor. Distrează-te ascultând.
Dacă doriți să mă găsiți direct pe Itunes și să vă abonați, mă puteți găsi acolo la:
► Podcast de la PATRICIA HARMONY
Cu un comentariu minunat și/sau un LIKE, mereu mă faci foarte fericit 🙂
XOXO
♥
Pseudo-încrezător și dependent de dietă?
Acest lucru vă va face cu adevărat încrezător și independent de numere și diete!
Când a ieșit din modă să poți spune/crede că te simți bine așa cum ești?
- Că nu vrei să ții o dietă.
- Că nu doriți să atingeți o greutate țintă.
- Că nu doriți să purtați o dimensiune diferită, mai mică.
- Că crezi că fundul tău este la fel de bun pe cât este (mare).
- Abdomenul nu trebuie să fie nici mai strâns
- Decalajul dintre picioare ar trebui să fie mai mare.
- Totul este bine pentru tine așa cum este.
Știu oameni care țin dietă toată viața!
Toată viața ta naibii! Și esența tuturor, nu ați ajuns niciodată la punctul din viața voastră în care ați putea spune:
Mantre motivaționale
Mantrele mele pentru smartphone-ul tău
Sunt pe iPhone de nenumărate ori pe zi. Nu ar fi frumos să obții puțină motivație ori de câte ori ai avut-o în mână?
Zicalele mici sau pozele frumoase mă motivează întotdeauna enorm.
Fii în formă - fără a transpira!
Aveți un corp sănătos, în formă și totul fără eforturi mari, transpirații sau o schimbare a dietei? Sună aproape prea bine pentru a fi adevărat, nu-i așa? Dar asta e la doar câțiva pași dacă țineți cont. Și exact despre asta este blogul meu astăzi.
La pași! Pentru a fi mai precis: în jur 10.000 de pași.
Bine ati venit!
Numele meu este Patricia, sunt un nutriționist holist și un consumator intuitiv.
Cu acest blog aș dori să vă împărtășesc toate gândurile, experiențele, rețetele, sfaturile și trucurile despre subiectele nutriției (intuitive), exerciții fizice/fitness și frumusețe. ♥
Există o funcție de comentariu sub fiecare postare pe blog, pe care o puteți folosi pentru a-mi pune întrebările, a descrie punctele dvs. de vedere sau doar pentru a lăsa un comentariu frumos:) Indiferent de ce, sunt întotdeauna fericit să primesc feedback-ul dvs.!