Arhiva Suplimentelor Dietetice - apotehia - Eveniment Das; Portal de cunoștințe pentru întreaga farmacie
Diferite modificări legate de vârstă în ochii anteriori și posterioare pot reduce vederea. Pe lângă presbiopie, apare adesea orbirea nocturnă. Densitatea pigmenților de protecție din retină poate scădea și odată cu înaintarea în vârstă. Din fericire, sănătatea ochilor poate fi promovată activ. O cantitate suficientă de nutrienți joacă un rol cheie în acest sens.
Adunarea expertizei
În modulul de produse pentru sănătatea ochilor sistemului Doppelherz ®, veți cunoaște produsele din gama de sistem Doppelherz ® pentru menținerea sănătății ochilor și a vederii. Aceasta include două suplimente alimentare moderne care sunt adaptate nevoilor individuale ale clienților dvs. Cu spray-ul pentru ochi Doppelherz ® sau picăturile pentru ochi, puteți oferi, de asemenea, o soluție rapidă la simptome precum uscăciunea, mâncărimea și roșeața.
Cunoașterea medicală ca bază
Pentru ca cunoștințele dvs. despre produse să fie pe o bază solidă, veți găsi cunoștințe medicale practice despre subiectele ochilor și vederii la bătrânețe în modulul ocular de bază și modulul avansat de degenerescență maculară dependentă de vârstă.
Cât de utile sunt suplimentele alimentare în exerciții?
Rândul anului este un moment popular pentru stabilirea de noi obiective. Una dintre cele mai frecvente rezoluții de Anul Nou este un stil de viață mai sănătos prin mai mult exercițiu și o dietă sănătoasă. În special în acest timp, suplimentele alimentare (NEM) sunt promovate pentru a asigura rezultate rapide. Există, de asemenea, o selecție largă de suplimente alimentare pentru a cumpăra în farmacii fără prescripție medicală. Dar odată cu varietatea enormă, imaginea de ansamblu se pierde rapid. În mod frecvent, întrebările rămân fără răspuns, cum ar fi: Utilizarea acestor produse este cu adevărat utilă? Și ce produse sunt recomandate când?
În acest articol vrem să răspundem la aceste întrebări.
Cum sunt definite suplimentele alimentare?
Conform Ordonanței privind suplimentele alimentare din 2004, suplimentele alimentare sunt definite ca alimente destinate suplimentării dietei generale. Sunt concentrate de nutrienți care au efecte nutriționale sau fiziologice. Acestea sunt administrate sub formă dozată pentru consum în cantități mici, adesea sub formă de capsule, pastile, tablete sau pliculețe de pulbere. Ingredientele obișnuite sunt vitaminele, mineralele, aminoacizii, acizii grași esențiali, fibrele, probioticele, precum și cofeina și creatina. În scopuri promoționale, producătorilor nu li se permite să facă declarații referitoare la eliminarea, ameliorarea sau prevenirea bolilor în legătură cu suplimentele alimentare. Numai expresia „reduce riscul” este permisă în cazurile care au fost aprobate anterior de Autoritatea Europeană pentru Siguranța Alimentară.
Manipulare atentă a NEM
Sportul de astăzi nu mai poate fi imaginat fără suplimente alimentare. Aceste fonduri sunt utilizate în mod regulat, în special în sporturile de competiție. Deși nevoia de substanțe nutritive nu crește odată cu sportul frecvent, mulți sportivi iau suplimente alimentare conform principiului udării, cunoscut și sub numele de „cu siguranță nu poate face niciun rău”. Cu toate acestea, pentru vitaminele liposolubile A și D, acest lucru nu este neapărat cazul (vezi hipervitaminoze). Aportul pe termen lung de cantități mari de micronutrienți nu are sens, deoarece un exces de nutrienți nici nu îmbunătățește performanța, nici nu este benefic pentru sănătate.
În schimb, un medic ar trebui să stabilească în prealabil dacă este nevoie de suplimente alimentare. În acest scop, sportivii pot păstra jurnale nutriționale pentru a documenta mai bine anomalii precum oboseala sau slăbiciunea. Cu ajutorul testelor clinice de sânge, medicii curatori pot examina în cele din urmă anomaliile pentru deficiențe reale de nutrienți. De exemplu, o problemă comună cu care se confruntă sportivii este deficitul de fier. Dacă se constată o deficiență în timpul unui test de sânge, medicul curant poate compensa lipsa de nutrienți cu tablete de fier.
Sportivi pentru care suplimentele alimentare merită
În special, sportivii care urmează o dietă vegetariană sau vegană suferă adesea de deficiențe nutriționale. Dacă nu știu ce cantități de nutrienți pot lua cu care alimente, apare rapid o dietă dezechilibrată, care poate duce la deficiențe de nutrienți. Persoanele cu intoleranță alimentară suferă deseori de deficiențe nutriționale, deoarece trebuie să evite consumul anumitor alimente. În aceste două grupuri, merită să luați suplimente alimentare suplimentare, deoarece acestea nu au suficientă energie și substanțe nutritive. Cu toate acestea, este recomandabil să se verifice starea nutrițională a intoleranței vegetariene, vegane sau intoleranței alimentare de către un medic sau nutriționist și să nu se ia suplimente alimentare pe baza presupunerilor pure.
Interacțiuni posibile
Ceea ce vorbește împotriva utilizării NEM în conformitate cu principiul recipientului de udare sunt posibile interacțiuni între diferite preparate. Substanțele conținute se pot influența reciproc în moduri diferite după ingestie: Efectul poate fi schimbat în locația țintă, prin care efectul dorit poate fi fie întărit, slăbit sau anulat. Efectul medicamentelor poate fi influențat și de suplimentele alimentare, astfel încât utilizarea preparatelor noi trebuie clarificată în prealabil cu un medic. Prin urmare, trebuie folosite în paralel cât mai puține suplimente.
Rezumat
Suplimentele alimentare ar trebui utilizate cu atenție, nu doar în sport, ci în general. Pentru persoanele care nu sunt deficitare, o dietă echilibrată și variată este de obicei suficientă pentru a satisface cerințele nutrienților. Ingerarea suplimentelor alimentare în mod arbitrar fără certitudinea unei deficiențe nutriționale poate duce la efecte secundare și probleme de sănătate. Cu toate acestea, în anumite cazuri, este recomandabil să luați suplimente alimentare pentru a compensa sau preveni o deficiență reală.