Arhivă tărâțe de ovăz - materie primă cu conținut scăzut de carbohidrați - MITOBACK

Cand tărâţe descrie porțiunea cerealelor extrem de sănătoasă și bogată în fibre. Aceasta este în medie de aproximativ 15% pentru diferite boabe. Cu făinurile ușoare, există mai multe tărâțe decât cu făinile întunecate.

de fabricație

Tărâțe de ovăz sau tărâțele de ovăz sunt produse atunci când bobul de ovăz este utilizat în principal pentru a prelucra semințele, coaja de fructe și germeni. Se creează fulgi versatili. Acestea conțin doar o fracțiune de carbohidrați și oferă în continuare o mulțime de fibre. Această materie primă este un adevărat gigant printre alimente și nu ar trebui să lipsească în nicio dietă sănătoasă.

Garanția de origine

Ne furnizăm tărâțele la nivel regional din Brandenburg.

beneficii

Încă din 1990, Jurnalul Medical German a declarat că consumul de tărâțe de ovăz crește Reduceți nivelul colesterolului cu până la 20% frunze. Contine Beta glucan. Beta glucanul este o fibră foarte solubilă care inhibă legarea colesterolului LDL. O concentrație prea mare de colesterol LDL în organism poate duce la depuneri în artere, printre altele. Peretele arterei se îngroașă și resturile îngreunează fluxul de sânge. În cel mai rău caz, arterele vor deveni blocate. Organele importante nu mai pot fi alimentate în mod adecvat cu sânge. Există riscul unui atac de cord și/sau accident vascular cerebral.

Tărâțele de ovăz pot ajuta, de asemenea, oamenii să piardă în greutate, încetinind absorbția zahărului din organism și ajutând la eliminarea sa naturală. Datorită acestor proprietăți naturale, tărâțele de ovăz sunt recomandate în special diabeticilor.

Pe lângă avantajele menționate deja, tărâțele de ovăz conțin o proporție mare de oligoelemente seleniu. Seleniul este esențial pentru multe procese ale corpului. Contribuie la producerea normală de spermă, piele și unghii, precum și la întărirea sistemului imunitar și a glandei tiroide.

Din nou, cele mai importante avantaje ale tărâțelor de ovăz dintr-o privire:

Scade nivelul colesterolului
Previne bolile cardiovasculare
Saturează
Te ajută să slăbești
Ajută la diabet
Este bun pentru tiroida
Este bun pentru digestie
Este ieftin
Este versatil

utilizare

Nu numai că este foarte sănătos, dar este și foarte umplut. Fibrele pe care le conține asigură un comportament de umflare remarcabil care evocă o senzație de sațietate în stomac într-un mod foarte sănătos. 1 gram de tărâțe de ovăz poate lega până la 25 de grame de lichid. În consecință, consumul de apă suficientă într-o dietă bogată în fibre este un factor crucial. Amestecat cu fructe, nuci sau semințe, tărâțele de ovăz sunt ideale pentru micul dejun.