Arhivați mesajul În fiecare an din nou Rezoluția nesănătoasă de Anul Nou Dieta - serviciu de presă
Programul de la Viena pentru sănătatea femeilor: dietele pe termen scurt îngrașă și îți dăunează sănătății
Rezoluțiile de Anul Nou au o tradiție îndelungată și un lucru are tot ce trebuie pentru a deveni un favorit pe termen lung: pierderea în greutate și reducerea în greutate. Recomandările de dietă sunt în plină expansiune la începutul anului. Revistele și revistele sunt pline de rețete și apeluri motivaționale pentru pierderea în greutate. Din păcate, acest lucru este adesea încercat cu restricții alimentare pe termen scurt sau cu diete accidentale. De supraponderalitate, dar și de greutate normală. Și asta nu numai că poate afecta sănătatea ambelor, dar poate duce și la creșterea în greutate.
Dietele promovează efectul yo-yo și obezitatea
Restricția pe termen scurt a dietei, deoarece este administrată sub formă de diete, nu este potrivită pentru pierderea în greutate permanentă și durabilă, ci dimpotrivă, pentru câștigarea în greutate. La urma urmei, mai mult de 50% dintre persoanele cu greutate normală și 85% din persoanele cu obezitate au pierdut deja experiențe de dietă și multe kilograme - și le-au câștigat din nou într-un timp foarte scurt. În acest context, primul raport austriac privind obezitatea afirmă: încercările nereușite de dietă sunt un factor determinant pentru dezvoltarea obezității.
Programul de la Viena pentru sănătatea femeilor se ocupă cu problema problemei pierderii în greutate pentru a atinge un anumit ideal de frumusețe de mulți ani. Experții sunt de acord: Dietele - în special dietele cu fulgere - sunt punctul de plecare pentru tulburările alimentare. Din acest motiv, în acest an se aplică și următoarele: Feriți-vă de dietele care promit pierderea rapidă în greutate.
Idealurile de frumusețe subponderale produc tulburări alimentare
„Dezbaterea cu privire la o pandemie de obezitate în lumea occidentală și medicalizarea puternică a subiectului greutății sunt scurte. Cu toate problemele de sănătate pe care obezitatea le aduce fără îndoială, nu trebuie să trecem cu vederea faptul că restricția rigidă a comportamentului alimentar duce și la tulburări de alimentație. poate ", subliniază comisarul pentru sănătatea femeilor din Viena, prof. Beate Wimmer-Puchinger. „Diversele interese economice care joacă un rol aici trebuie, de asemenea, abordate în mod deschis: pe de o parte, se depune mult efort pentru a comercializa în mod optim alimentele nesănătoase și pentru îngrășare, iar pe de altă parte, ramurile întregi ale industriei au un interes masiv în forma și greutatea corpului nostru sunt nemulțumiți și se apropie de un presupus ideal de frumusețe cu sprijinul produselor dietetice, al medicamentelor sau chiar al intervențiilor chirurgicale. "
Este prea ușor să declarați în mod automat persoanele slabe, sănătoase și grase. Mai multe studii arată că a fi prea subțire nu este neapărat sănătos: un studiu efectuat pe un milion de americani a arătat că un indice de masă corporală (IMC) de la 23,5 la 24,9 la bărbați și de la 22,0 la 23,4 la femei Sănătatea a fost cea mai benefică. La persoanele în vârstă, în special, s-a demonstrat că persoanele subponderale prezintă un risc mai mare de deces prematur. Conform studiului, IMC optim pentru persoanele cu vârsta de 65 de ani și peste a fost între 27 și 30; de la un IMC de 32, mortalitatea a crescut din nou brusc.
Cercetătorii de la Universitatea de Medicină Albert Einstein din New York, de asemenea, nu au reușit să găsească o asociere generalizată între obezitate și probleme cardiace într-un studiu de cinci ani pe 5.440 de persoane. O proporție semnificativă dintre persoanele supraponderale erau sănătoase, în timp ce un număr dintre cei cu greutate normală aveau probleme cardiovasculare.