Arhive cu conținut scăzut de grăsimi; Pagina 26 din 60; Rețete; Femei; Sănătate; Femei; Sănătate
Două feluri de conopidă
Aici varza zace cu adevărat ca o floare pe farfuria ta - așezată pe un pat cremos, și foarte ...
salată de varză
Pentru a avea o mulțime de vitamine în farfurie în toamnă și iarnă, folosiți granate de salată de sezon, cum ar fi varza roșie, varza chineză ...
Salată asiatică de piept de curcan cu ciuperci și soia
Înlocuiți carnea cu ciuperci mai des. Sunt, de asemenea, mici bombe proteice și construiesc mușchi, dar au mai puține grăsimi ...
Pita din cereale integrale cu umplutură de ton și spanac
Ajungeți la pita de cereale integrale aici - deoarece produsele din cereale integrale sunt pline de fibre și carbohidrați cu lanț lung care vă vor menține plin pentru o lungă perioadă de timp
Lapte de migdale și smoothie cu banane
Laptele de migdale are doar aproximativ jumătate din numărul de calorii ca laptele normal și conferă smoothie-ului un gust mai dulce
Pâine crocantă crudă
Picant te face slab: ia cea mai tare salsa pe care o poți mânca! Ardeii iute și ardeiul iute conțin capsaicină antioxidantă, care ajută la arderea caloriilor.
Pâine de ton cu o salată crocantă
Acizii grași omega-3 EPA (acid eicosapentaenoic) și DHA (acid docosahexaenoic) se găsesc în ton. Acestea protejează inima, scad tensiunea arterială și, de asemenea, fac ...
Brânză de vaci cu arahide
Alunele dau putere și conțin acizi grași nesaturați sănătoși care scad nivelul colesterolului. În combinația de brânză de vaci aveți nuci delicioase ...
Fulgi de porumb cu nuci și afine și semințe de in
Semințele de in sunt pline de fibre. Vă mențin plin pentru o lungă perioadă de timp și conțin acidul polinesaturat omega-3 ALA (acid alfa-linolenic). Ea este…
Tigaie de varza cu pui si savoie
Tăiați varza savoy în fasii, tăiați ceapa în cuburi și scurgeți ciupercile. Se prăjește scurt carnea, se adaugă legumele și se prăjește ...
Piept de pui în făină de fulgi de ovăz
Piept de pui pentru piept de erou: Această bucată de carne crocantă face mușchii să crească! Puiul este sărac în grăsimi și conține multe vitamine B, care ...
Mozzarella și baghetă de legume
În loc de legume și mozzarella, puteți, desigur, să modificați bagheta coaptă după cum doriți și să adăugați Gouda, ...
Legume la cuptor
Lucrurile roșii, galbene și verzi conțin puține calorii, dar cantități mari de vitamine și minerale. Gătitul, totuși, implică ...
Burger de grătar cu pui
Resturi 2.0: O jumătate de pui rămas de ieri? Apoi, pur și simplu rupeți-l și evocați acest delicios ...
Burger de curcan cu coriandru și menta se înmoaie într-o rola de pâine integrală
Sosul proaspăt de mentă, în loc de maion, economisește 15 grame de grăsime pe porție și face plăcuța în cel mai scurt timp ...