Arsuri la stomac Ce ajută împotriva arsurilor la stomac Ce să faci împotriva arsurilor la stomac

Selectați o zonă:

Totul despre sucursala dvs. și broșura săptămânală

Cumpărați online de la peste 5.000 de comercianți cu amănuntul

Înregistrare/Conectare pictogramă Întrebare-cerc

Găsește-ți piața reală

Din păcate, nu se poate găsi nicio locație pentru intrarea dvs.

Ce trebuie să faceți pentru a trata arsurile la stomac și cum să preveniți?

Mulți oameni sunt familiarizați cu presiunea plictisitoare din spatele sternului și senzația de arsură care urcă până la gât. Conform estimărilor, aproape o treime dintre germani suferă de probleme legate de acid în stomac și esofag. Aproximativ șapte la sută se ocupă chiar de arsuri la stomac în fiecare zi. Cu toate acestea, arsurile la stomac nu sunt dramatice. Vă vom spune cum se dezvoltă arsurile la stomac și cum să le evitați. De asemenea, dezvăluim remedii casnice simple, care vor opri senzația de arsură.

Cauze: Cum se dezvoltă arsurile la stomac?

Motivul senzației de arsură este acidul care a pătruns în esofag din stomac. Acidul este necesar în stomac pentru a ne descompune mâncarea. Stomacul în sine este protejat de o membrană mucoasă deosebit de acidă. În mod normal, un sfincter la intrarea în stomac asigură că nimic din acid nu părăsește stomacul. Cu toate acestea, dacă sfincterul este slăbit, apare ceea ce este cunoscut sub numele de reflux. Conținutul acid al stomacului revine în esofag și atacă membranele mucoase sensibile de acolo.

Pe termen lung, prea mult acid poate duce la inflamația esofagului. Dinții și gingiile sunt, de asemenea, afectate de expunerea frecventă la acid.

Simptome: Cum să recunoașteți arsurile la stomac

Un semn tipic al arsurilor la stomac este senzația de arsură caracteristică din piept și gât. Cu eructație acidă, conținutul acid al stomacului ajunge la gură. Uneori, arsurile la stomac se observă doar printr-o presiune plictisitoare în spatele sternului. Simptomele apar în principal la câteva ore după masă și noaptea. Simptomele cresc la culcare sau la aplecare. Dificultăți la înghițire, răgușeală dimineața și tuse cronică, bronșită sau astm bronșic pot fi, de asemenea, semne de probleme cu acidul.

Arsuri la stomac din cauza unei diete slabe

Unele alimente pot declanșa sau agrava arsurile la stomac prin creșterea secreției de acid gastric sau prin slăbirea mușchiului sfincterian la intrarea în stomac. Acest lucru este valabil mai ales pentru alimentele grase și dulciurile. Ciocolata în special cauzează deseori probleme. Alimentele foarte condimentate sau prăjite fierbinți irită stomacul la fel ca citricele sau sucurile. Stomacul reacționează și „acru” la stimulente precum alcoolul, cafeaua sau fumatul. Alcoolul, nicotina și ciocolata relaxează sfincterul și inhibă mișcările de pompare ale esofagului.

Obezitatea și sarcina cresc presiunea

Persoanele supraponderale sunt mai predispuse la arsuri la stomac, deoarece kilogramele în plus pun presiune pe stomac. În plus, arsurile la stomac sunt frecvente la femeile însărcinate, deoarece fătul în creștere ocupă din ce în ce mai mult spațiu și constrânge stomacul. În același timp, ligamentele și mușchii cedează în timpul sarcinii, care afectează și mușchiul sfincterian de la intrarea în stomac. Cu toate acestea, tendința către arsuri la stomac dispare de obicei după naștere.

Stres: Liniștește-te

Stresul supără literalmente pe mulți oameni. La rândul său, acesta reacționează acid și produce mai mult acid gastric. Pentru a evita arsurile la stomac, ar trebui să luați întotdeauna pauze și să vă relaxați. Liniștea este, de asemenea, necesară atunci când mănâncă. Cei care își vor mânca mâncărurile vor primi în curând chitanța arzătoare. Faceți-vă timp să vă bucurați de mâncare și mestecați bine. Cinci mese mici pun mai puțină presiune asupra digestiei decât două până la trei porții mari.

Dormi bine: ține capul sus și mănâncă devreme

Acidul este adesea deosebit de inconfortabil noaptea și când este întins. Pentru un somn netulburat, este indicat să nu mâncați nimic cu două-trei ore înainte de culcare. Dacă partea superioară a corpului este ridicată în timp ce dormi, este mai dificil ca conținutul acid al stomacului să curgă înapoi.

Sfaturile și trucurile din caseta de informații vă pot ajuta cu arsuri la stomac ocazionale. Cu toate acestea, dacă arsurile la stomac apar mai frecvent, cauzele trebuie clarificate de un medic și tratate dacă este necesar.