Arsuri la stomac și Ern; management - OMEP; HEXAL 20 mg

Schimbarea obiceiurilor vă poate duce mult

Apariția arsurilor la stomac este adesea legată de dietă. De exemplu, dacă alimentele conțin multe grăsimi, este necesară o cantitate deosebit de mare de acid pentru a descompune alimentele. Condimentele și băuturile fierbinți prea calde sau prea reci pot stimula, de asemenea, secreția de acid gastric. Dacă vă luptați frecvent cu simptomele, ar trebui să aruncați o privire mai atentă asupra dietei. Nu este vorba de o dietă specială, ci mai degrabă de a afla ce alimente și obiceiuri alimentare sunt bine tolerate.

Un jurnal nutrițional poate fi util aici, în care sunt înregistrate toate mesele și apariția arsurilor la stomac. În acest fel, posibilele conexiuni pot fi recunoscute cu ușurință.

Mulți oameni pot controla arsurile la stomac cu o dietă corectă sau chiar mici modificări ale comportamentului alimentar pot fi de ajutor:

Ia mai multe mese mici pe zi în loc de două mese mari. Acest lucru pune mai puțină presiune pe stomac.
Mâncați o dietă bogată în proteine și cu conținut scăzut de grăsimi. Prea multă grăsime duce la creșterea producției de acid gastric, în timp ce proteinele au un efect mai neutralizant. În loc de mâncare prăjită în grăsimi, mâncați mâncăruri gătite, aburite sau aburite.
Evitați alcoolul, cafeaua și dulciurile, dacă este posibil. Acestea stimulează producția de suc gastric. Fumatul poate provoca, de asemenea, arsuri la stomac. Nicotina slăbește mușchiul dintre stomac și esofag, provocând acidul stomacului să revină în esofag.
Nu mâncați seara târziu, astfel încât mâncarea să poată fi digerată înainte de a merge la culcare.
Mestecați bine mâncarea. Mâncarea tocată mărunt poate fi descompusă mai ușor în stomac, iar mestecarea stimulează fluxul de salivă. La rândul său, saliva are un efect neutralizant.

Unii oameni controlează bine arsurile la stomac ajustându-și dieta pe termen lung.
Cu toate acestea, dacă sunteți afectat de senzația de arsură enervantă, OMEP ® HEXAL 20 mg bine tolerat vă va ajuta. Medicamentul este disponibil de la farmacie fără prescripție medicală. Combate direct cauza arsurilor la stomac, iar iritarea mucoasei se poate vindeca. În plus, este recomandabil să fiți atenți la dieta dvs. dacă aveți arsuri la stomac.