Arsuri solare Ce trebuie să faceți, cum să tratați și să ușurați
Preveniți și tratați daunele provocate de soare
Mâncărime, arsură, doare ... arsurile solare sunt una dintre cele mai frecvente cele mai frecvente afecțiuni în vacanță. Pentru unii turiști, aceasta face parte din ea, precum nisipul și marea. Cu toate acestea, ar trebui, desigur, să fii atent dacă ești prins - și să tratezi zona în consecință.
Cum se dezvoltă efectiv arsurile solare?
Nu acordați atenție pentru o scurtă perioadă de timp în vacanță, este deja acolo: enervant și adesea arsuri solare dureroase. Chiar dacă suntem în mare parte la umbră, ne poate lovi. Acest lucru se datorează în principal faptului că radiația responsabilă de aceasta nu este încetinită de umbre.
Arsurile solare apar atunci când razele ultraviolete ale soarelui pătrund în piele. Aceasta este prescurtată ca UV-A și UV-B O parte din lumina soarelui, precum și lumina care este vizibilă pentru noi și radiația termică. În timp ce ultimele două nu ne influențează negativ, ci transformă mai degrabă vacanța într-o vacanță, primii sunt responsabili de leziunile neplăcute ale pielii pe care le cunoaștem ca arsuri solare.
Simptome tipice În plus față de înroșirea vizibilă a arsurilor solare, există durere sau mâncărime și uneori se pot forma vezicule sau cruste. Copiii reacționează adesea în mod deosebit violent la arsurile solare: pot avea și febră ca simptom. Un astfel de simptom nu trebuie neglijat, mai ales la copiii sub vârsta de doisprezece ani. Risc de cancer de piele crește și un medic trebuie consultat urgent. Desigur, acest lucru se aplică și adulților, dacă durerea este severă sau dacă ajutoarele adecvate nu asigură ameliorare.
Un risc aproape peste tot
Riscul de arsuri solare este în primul rând în locurile de vacanță lumina directă a soarelui; pe scurt, unde este cald. Proporția razelor UV dăunătoare este deosebit de mare în zonele din emisfera sudică.
Acest lucru se datorează influenței găurii de ozon, care se află deasupra Antarcticii. Radiația este, de asemenea, reflectată și astfel amplificată de suprafața mării. Așadar, se dovedește că nu pot apărea arsuri solare atunci când înotăm, facem snorkeling sau scufundăm în mare iluzie periculoasă. Același lucru este valabil, așadar, pentru a rămâne la umbră, ceea ce nu este o garanție a protecției împotriva arsurilor solare.
Ceea ce, de asemenea, mulți nu știu: există, de asemenea, un risc de arsuri solare în zonele înzăpezite, cu lumina directă a soarelui. Prin urmare, unii turiști subestimează riscul, în special în zilele de schi, și nu aplică cremă ca măsură de precauție. O arsură solară inestetică și dureroasă se dezvoltă apoi rapid în jurul ochelarilor de schi. Deci, temperaturile exterioare reci nu sunt o protecție împotriva simptomelor!
Știți deja totul despre protecția solară? Iată 10 mituri despre protecția solară.
Bucurați-vă de soare în mod conștient
Ce trebuie făcut în caz de arsură solară?
Te-a prins și arsurile solare sunt clar vizibile și vizibile pe corpul tău? Atunci este primul pentru tine, din soare! Oricât de dificil ar fi să faceți fără soarele încălzit în timpul vacanței: O altă baie de soare cu arsuri solare, care este de fapt pielea arsă, este devastatoare pentru rana existentă și dureroasă.
Răcirea s-a dovedit în unele cazuri: câteva ture în piscina hotelului, precum și un duș rece sau un tampon de răcire care este așezat pe rană oferă ușurare. Cu toate acestea, regula „mai puțin este mai mult” se aplică aici. Deci poate prea mult răcire slăbește sistemul imunitar și astfel afectează negativ regenerarea pielii, ceea ce este important în arsurile solare. Ar trebui evitată și răcirea cu temperaturi sub 15 grade.
Ușurarea prin creme
Am luat arsurile solare bule deja formate, este o arsură de gradul doi mai gravă. Apoi, ar trebui consultat un dermatolog. El recomandă, de exemplu, utilizarea de unguente și loțiuni care conțin corticosteroizi care tratează arsurile solare. Puteți lua cu ușurință acest lucru în vacanță în farmacia de călătorie.
Unguentele cu a sunt, de asemenea, potrivite Ponderea argintului coloidal. Acesta are un efect antiinflamator și antibacterian și, în același timp, calmează pielea iritată. Argintul poate fi aplicat și pe rană pură, dar ca unguent este mai bine absorbit de piele și își desfășoară efectul exact acolo unde este necesar.
Bacsis: Dacă doriți să utilizați argint pur, coloidal, aplicați-l subțire și lăsați-l să acționeze cel puțin 30 de minute. O puteți folosi de două până la trei ori pe zi pentru arsuri solare.
Remediile casnice dovedite
Dacă arsurile solare te lovesc nepregătit în vacanță, s-ar putea să ai nicio cremă corespunzătoare gata. Apoi, ca și în cazul multor simptome, remediile casnice încercate și testate vă pot ajuta. De exemplu, obțineți bicarbonat de sodiu și amestecați o linguriță din acesta într-un litru de apă. Apoi înmuiați o cârpă în ea și așezați-o pe zona dureroasă. Dacă întregul corp superior este afectat, puteți alternativ să scăldați un tricou în apă sifonată și apoi să îl îmbrăcați.
Împachetările cu quark s-au dovedit și ele însele. Cu siguranță veți găsi quark într-un supermarket local. Aplicați-l gros pe zona afectată, înfășurați un bandaj sau o cârpă strânsă în jurul său și lăsați cașul să stea cât mai mult timp posibil. Se recomandă utilizarea acestuia peste noapte. Efect secundar pozitiv: Răcirea aduce ușurare!
A treia opțiune este Plante medicinale aloe vera la eliminare. Desigur, le veți găsi mai rar în magazine decât bicarbonat de sodiu și quark. Dar poate ai noroc și te afli într-o țară în care planta este chiar cultivată? Atunci ar trebui să puteți găsi destul de ușor un gel potrivit. Aplicați acest lucru subțire pe zonele cu arsuri solare de mai multe ori pe zi și așteptați cu nerăbdare efectul de răcire, care este, de asemenea, unul posibilă mâncărime. Puterea aloe vera nu este folosită în zadar în terapiile cu radiații, în care poate regenera mai repede pielea deteriorată și astfel o poate vindeca.
Ce ajută la arsurile solare la copii?
Desigur, arsurile solare sunt deosebit de periculoase la descendenți. Cu siguranță veți face tot ce puteți pentru a vă asigura că bebelușii și copiii mici rămân în afara soarelui - și totuși, cu toată precauția, arsurile solare nu pot fi întotdeauna evitate. Pe de o parte, acest lucru se datorează faptului că pielea copiilor semnificativ mai sensibil mai receptiv decât pielea adultă. Este mai subțire și, datorită naturii sale, este mai susceptibil la iritarea de la lumina UV.
Pe de altă parte, unele domenii de prevenire a arsurilor solare sunt pur și simplu uitate. Nasul și urechile, dar și zona gâtului și a gâtului, sunt deosebit de expuse la soare și au nevoie de unul pregătire mai intensivă. Un alt motiv este, desigur, că nu este întotdeauna posibil să fii cu ochii pe toți copiii. Doar câteva minute în soarele aprins pot fi suficiente pentru ca copiii mici să afecteze pielea sensibilă.
Protecție solară pentru copii
De asemenea, este bine ca părinții să știe că protecția solară singură nu poate ajuta întotdeauna. Oricât ai încerca să aplici loțiunea și indiferent de ceea ce poate promite produsul, nu este posibil să îți protejezi complet întreaga piele de efectele nocive ale luminii UV. cea mai bună opțiune Prin urmare, este să stați pur și simplu în interior cu copiii în timpul expunerii la soare.
Radiația UV atinge de obicei vârfurile între 11 a.m. și 3 p.m. Desigur, va fi o provocare pentru dvs. să țineți tinerii departe de locuri tentante, cum ar fi plaja și marea, în acest timp. Dar multe închirieri de vacanță oferă una Animație pentru copii care poate înscrie cu siguranță ca o ocupație alternativă a copilului. Există, de asemenea, numeroase hoteluri cu o piscină interioară care, deși nu ține pasul cu marea, este încă o alternativă adesea acceptată.
Simptome grave
Acest lucru crește în special la copiii sub 12 ani Risc de cancer de piele drastic ca urmare a arsurilor solare. Prin urmare, în acest caz, dacă este posibil la destinația de vacanță, un medic trebuie consultat imediat. Acest lucru este valabil mai ales pentru copii. Multe creme și unguente nu sunt potrivite pentru pielea tânără și provoacă mai multe daune decât ajută împotriva simptomelor. Deci, atunci când aveți dubii, este mai bine să vă bazați pe evaluarea medicului și să nu vă ocupați singur de tratament.
Posibilă ușurare
Dacă observați o arsură de soare (incipientă) la descendenți, copilul afectat trebuie adus imediat în interior și protejat de lumina soarelui. Quarkul de răcire poate fi utilizat și fără probleme la copii pentru a răci pielea rănită. Compresele umede, reci sau cremele hidratante sunt, de asemenea, potrivite în multe cazuri. Aveți grijă cu bebelușii și copiii mici creme adecvate pentru bebeluși utilizate!
Protejați bebelușii cu protecție solară
Arsurile solare care au format deja vezicule sunt o excepție. Acestea devin și mai pronunțate prin acțiunea cremelor hidratante. Cu toate acestea, cu siguranță nu o veți lăsa să ajungă atât de departe cu descendenții, încât pe piele se dezvoltă o rană arsă cu vezicule.
Cu bebelușul în vacanță? Nicio problemă cu cele mai importante informații ale noastre.
Cum puteți preveni arsurile solare?
În plus față de tratarea arsurilor solare specifice, puteți face ceva în avans, astfel încât să nu vă strice vacanța pentru dvs. și copiii dvs.!
Creșteți încet băile de soare
Îți place să faci plajă? Atunci începe încet și nu stați la soare câteva ore în prima zi. În primul rând, corpul trebuie să se obișnuiască cu noua radiație solară și poate reacționa neobișnuit de sensibil. Acest lucru este valabil mai ales pentru persoanele care rareori pleacă în vacanță - de exemplu într-o vacanță de vară binemeritată.
Bacsis: Nu numai pentru tineri, ci și pentru dvs.: Evitați soarele intens de prânz între orele 11:00 și 15:00.
Nu aveți încredere în umbre
În general, ar trebui să preferați să stați la umbră în primele câteva zile de vacanță. Acest lucru este important și pentru a vă obișnui cu soarele. Totuși, nici nuanța nu te protejează de arsurile solare! Deci, este mai bine să nu aveți încredere în efectul protector al unui copac sau umbrelă.
Umbra singură nu protejează
Evaluează-ți propriul risc
Faceți parte dintr-un grup de risc care este deosebit de probabil să sufere arsuri solare? Aceasta include, de exemplu, persoanele cu piele foarte deschisă și persoanele cu părul deschis sau roșu. Desigur, copiilor și persoanelor în vârstă ar trebui să li se administreze și o cremă deosebit de bună. Dacă estimați că riscul dvs. este mai mare, ar trebui să luați măsurile preventive adecvate.
Haine asortate
Tentația de a obține un bronz fără urme este grozavă - dar îmbrăcămintea lungă și de protecție este mai bună pentru activități. În excursiile de o zi la soarele aprins, se recomandă o pălărie mare pentru a proteja scalpul, fața și umerii. O cămașă albă poate oferi, de asemenea, o anumită protecție împotriva radiațiilor, dar nu este un substitut pentru protecția solară.
Cremă de protecție
Există diverse creme de protecție solară cu rating SPF diferite. Un factor ridicat de protecție solară asigură de obicei o protecție mai bună împotriva radiațiilor dăunătoare. Se recomandă produse de la SPF 15, ceea ce permite în jur de 93% protecția împotriva radiațiilor. Cremele solare cu SPF 50 sunt mult mai eficiente în cazul persoanelor care se ocupă, dar cu o protecție de 98% sunt eliminate doar marginal din efectul produsului SPF 15. Protecțiile solare sunt o alternativă: acestea au un efect protector prin reflectarea luminii UV prin micro-componente precum oxidul de zinc.
Protecția solară protejează pielea
Aplicați loțiunea corect
Nu doar alegerea protecției solare, ci și asta tip de aplicatie are o influență pozitivă sau negativă asupra riscului de arsură solară. O faci bine dacă te îmbraci cu cel puțin 30 de minute înainte de expunerea la soare. De asemenea, alegeți un loc umbros pentru a aplica loțiunea și acordați o atenție specială anumitor părți ale corpului. Aceasta include fața (în special nasul), umerii, partea din spate a picioarelor și zona pieptului. O greșeală obișnuită este cantitatea aplicată: chiar dacă sună foarte mult, fața ar trebui să primească o linguriță de protecție solară, iar celelalte părți ale corpului în consecință mai mult. Dacă crema de soare nu este goală după vară, de obicei nu ați aplicat suficientă protecție.
Pe plajă se aplică și faptul că apa reflectă radiația și, astfel, chiar o mărește. Prin urmare, nu ar trebui să vă lipsiți de protecția solară atunci când vă stropiți în mare.
Reînnoiți protecția solară
Tocmai ai ieșit din apă și acum vrei să te întinzi leneș la soare? Desigur, puteți - dar ar trebui să aplicați din nou crema de soare în prealabil. Aplicarea regulată este importantă pentru unul protecție de lungă durată pentru a permite. Chiar și produsele impermeabile își pierd uneori eficacitatea odată ce ați înotat cu ele. Mai bine să joci în siguranță aici.
Influența dietei și a medicamentelor
Există alți factori care scad sau cresc riscul de arsuri solare, inclusiv factori la care probabil nu v-ați așteptat. De exemplu, ai fi știut că dieta ta este a ta Rezistență la razele UV dăunătoare poate influenta? O dietă bogată în antioxidanți are un efect pozitiv asupra barierei pielii. Antioxidanții sunt ascunși în diferite tipuri de fructe și legume, de exemplu.
Mai mult, anumite medicamente pot avea o influență asupra „rezistenței la soare”. Anumite medicamente, inclusiv antibiotice, antihistaminice și medicamente utilizate pentru tratarea reumatismului sau diabetului, pot reduce sensibilitatea pielii crește expunerea la lumina soarelui. Iei una sau mai multe dintre aceste ierburi? Atunci este mai bine să vorbiți cu medicul înainte de vacanță și să întrebați dacă este necesară o protecție solară suplimentară.
Așa de pregătiți, sperăm că veți fi scutit de roșeața dureroasă în vacanță - și vă veți putea bucura de ea după cum doriți.