Artele marțiale din Orientul Îndepărtat Mental eficient; Antrenament corporal; Hub alimentar; A mânca sănătos; Viaţă
Când vine vorba de artele marțiale din Orientul Îndepărtat, îmi vin imediat în minte Bruce Lee, Jackie Chan și Chuck Norris. Toate aceste arte marțiale nu au fost dezvoltate în primul rând pentru luptă.
Puterea minții
Baza tuturor artelor marțiale comune este concentrarea, autocontrolul și tehnica. Accentul nu se pune pe lupta în sine, ci pe stăpânirea propriei minți și a corpului. Multe dintre aceste tehnici au apărut din nevoia de apărare. În Orientul Îndepărtat, de exemplu, fermierilor li s-a interzis să poarte arme, așa că bețișoarele de bambus și nunchaku-ul din fleacă și-au găsit drumul într-o mare varietate de stiluri de luptă. Conform ultimelor cercetări, majoritatea tehnicilor de luptă au origini comune în Shaolin Quamfa sau în arta marțială a călugărilor daoisti din regiunea Wudang.
Elementele diferitelor tehnici de luptă
În cele mai faimoase arte marțiale precum Aikido, Hap Ki Do, Judo și Jujitsu, pârghiile și aruncările se află în prim-plan, în tehnicile de braț și picioare Karate și Tae-Kwon-Do, care în diferitele subspecii precum Karatedo și Wu Shu devin tehnici de lovitură și săritură s-au dezvoltat în continuare. Recent, s-au amestecat diferite stiluri, în special în luptele în cușcă care nu sunt deloc incontestabile, care nu contribuie neapărat la reputația artei marțiale. În plus, multe dintre aceste lupte, inclusiv turnee mai mari, se luptă la limita legalității.
Apărarea perfectă
Karate este probabil cel mai potrivit ca artă de autoapărare, nu în ultimul rând datorită eficacității sale, care se află în centrul tehnicii. Hap-Ki-Do este aproape la fel de potrivit, mai ales datorită tehnicilor speciale ale femeilor și opțiunilor de apărare împotriva armelor.
Arte marțiale pentru toată lumea?
Artele marțiale din Orientul Îndepărtat este un antrenament extrem de eficient. Copiii în special învață tehnicile cu ușurință și jucăuș, dar nu există nimic împotriva împiedicării antrenamentului ca adult. Cu formatori competenți și cu atitudinea corectă, veți observa rapid efectele pozitive asupra corpului și minții.