Artele marțiale pentru a construi încrederea în sine - Răspunsuri aici

Sunt un tip greu de 180 de lire, 6 picioare și 2 inci. Cu toate acestea, problema este că am foarte puțină încredere în sine în propria sănătate și forță. Răcesc ușor și nu pot mânca toate tipurile de mâncare etc.
Ce fel de arte marțiale se concentrează nu atât pe forță, cât mai mult pe consolidarea încrederii și a păcii spirituale?
Îmi pare rău și dacă această întrebare este o prostie, sunt nou aici.

EDITAȚI | ×:
Prin spiritual mă refer la ceva care mă poate ajuta să câștig încredere în sănătatea mea și să ameliorez anxietatea.
Prin greutate vreau să spun că se pare că am mușchi, dar nu există o definiție, ci doar volum.

Multumesc pentru ajutor:)

Răspunsuri

Cu toate acestea, problema este că am foarte puțină încredere în sine în propria sănătate și forță. Răcesc ușor și nu pot mânca toate tipurile de mâncare etc.

Aceasta este o observație personală profundă cu privire la pregătirea dvs. ca artist marțial. Majoritatea școlilor de arte marțiale în care vă pregătiți vor răspunde în mod firesc acestor preocupări, pur și simplu angajându-vă într-o anumită pregătire.

Cu toate acestea, dacă aspecte legate de sănătate și nutriție sunt de îngrijorare, vă pot sugera să luați în considerare și sănătatea și nutriția ca un supliment sau supliment la antrenamentul dvs. în arte marțiale.

Veți deveni mai sănătos și mai sănătos antrenându-vă într-o școală decentă - cu excepția cazului în care, desigur, aveți o boală cronică sau o afecțiune medicală de care să faceți față - atunci antrenamentul dvs. poate deveni un pericol pentru sănătatea dumneavoastră. Este la fel de simplu ca A - B - C. A = SENSIBILIZARE (sunteți conștient de problemă). B = BALANCE (căutați o abordare echilibrată a antrenamentului - corp și minte). C = CONTROL (doriți să vă controlați încrederea și problemele de sănătate și, prin urmare, destinul).

Ce fel de arte marțiale se concentrează nu atât pe forță, cât mai mult pe consolidarea încrederii și a păcii spirituale?

este cel mai evident cel care vă permite să vă concentrați asupra acestuia din urmă construiește încredere și pace spirituală . Celălalt aspect este concentrat nu atât de mult pe forță Din nou A ori, cel care se concentrează pe CONSTRUCȚIA putere.

Îți răspund la întrebare la sfârșitul QUILLION deoarece majoritatea persoanelor care pun o întrebare au o mulțime de lucruri în declarațiile lor care au pus întrebarea. Pace Nebun Merlin

Aikido arată ca ceva ce ar trebui să verificați. Aș căuta o școală ki-aikido, dacă ar exista una în care ai locuit pe baza comentariului tău despre „pacea spirituală”. Aikido se bazează de obicei pe redirecționarea impulsului atacatorilor (și pe crearea de oportunități de a face acest lucru) pentru a arunca sau fixa. Tehnica este mai importantă decât puterea și am văzut femele mici aruncând cu ușurință masculi mari și masivi. Unele stiluri sunt mai dificile decât altele (de obicei, cele care au început înainte de cel de-al doilea război mondial), în timp ce altele sunt mai concentrate pe aspectele filosofice.

Deși nu m-aș concentra pe un anumit stil sau artă, ci pe o școală. Aflați ce este disponibil acolo unde locuiți, vizitați-le și vedeți dacă doriți să faceți ceea ce fac.

Editați: Deoarece căutați o creștere a încrederii, este esențial să alegeți o școală bună și un profesor bun. Vorbește cu ei și anunță-i obiectivele tale. Vorbește cu elevii lor. După ce ați ales o școală, asigurați-vă că vă angajați timp de cel puțin 3 luni. Altfel, s-ar putea să vă înșelați că este prea greu. ^ _

Toate artele marțiale - dacă sunt înțelese corect - pot duce la „pace spirituală” (aceasta este între ghilimele, deoarece în context ar însemna [a doua jumătate a] „calm”; dar explică faptul că este un întreg capitol al unei cărți).

Exemple

Ju Do „judo” (calea blândă). Înțelegeți conceptele sale și nu ar trebui să exercitați vreo forță.
Tai chi: Înțelegerea forțelor naturii și cum să le canalizăm prin mișcările umane. Sunt recomandate stilurile Yang și Wu: stilul Chen poate fi prea departe chiar acum.
Wing Chun: determinarea sa în loviturile directe are ca rezultat zero distrageri concentrându-se pe un obiectiv imediat.
Capoeira: mișcare constantă a trupului și sufletului în muzică și dans pentru război și pace ... un echilibru al sinelui interior.
Jeet Kune Do: ... Trebuie să spun mai multe despre asta? Un derivat al lui Wing Chun de la Bruce Lee pentru a maximiza puterea în timp ce este zgârcit de mișcare.