Articol; R; gimele nu sunt niciodată bune; TOPO

• tineret
  • Cultură și agrement
  • Afaceri
  • Inițiative
  • Mobilitate internațională
  • Sport
• fișiere
• curs
  • Ocuparea forței de muncă
  • Afaceri
  • Instruire
  • Locuri de munca
  • Meserii
  • Mobilitate internațională
  • Orientare
  • Voluntariat
• zilnic
  • Știrile din desene
  • Ajutor
  • sfaturi
  • Drepturi
  • Mediu inconjurator
  • Locuințe
  • Mass-media
  • Sănătate
  • Ştiinţă
  • Siguranța rutieră
  • Societate și cetățenie
  • Tehnologii
  • Transport
  • Banca parteneră
• Hobby-uri
  • Cinema
  • Hobby-uri și relaxare
  • Cărți
  • Muzică
  • Practica artistică
  • Practica sportivă
  • Ieșiri
  • Artele spectacolului
  • Voiaj
• agendă
• E RANDUL TAU

„Dietele nu sunt niciodată bune”

Vedeți mulți tineri în consultație ?
S-a întâmplat. În orice caz, văd tot mai multe cazuri de obezitate severă sau moderată la 23-24 de ani.

Tinerii cred că tinerii reduc la minimum efectele unei alimentații slabe? ?
Poate, dar problema este că preocupările legate de diabet, colesterol etc. va ajunge mai târziu. Cu cât avem o dietă proastă la o vârstă fragedă, cu atât este mai probabil ca patologiile asociate să apară în curând.

Putem mânca bine cu puține mijloace ?
Da. Vorbesc des despre alimentele congelate. Legumele congelate nu sunt scumpe și din punct de vedere nutrițional nu sunt rele. Nu la fel de bun ca proaspătul, dar mai bun decât conservele. Acest lucru vă permite să aveți porții de fibre fără a rupe banca - atâta timp cât aveți gătitul potrivit. Și chiar și în magazinele cu reduceri, puteți găsi de la fructe și legume până la mâncare bună. Principalul lucru nu este să cumpărați mâncăruri gata preparate.

---