Artrita reumatoidă o listă de alimente antiinflamatoare recomandate Psihomedie

Cercetătorii, a căror lucrare este publicată în revista Frontiers in Nutrition, prezintă o listă de alimente „cu efecte benefice dovedite” asupra progresiei și simptomelor artritei reumatoide, o boală autoimună.

Shweta Khanna de la Universitatea KIIT (India) și colegii (1) au efectuat o analiză a studiilor pe această temă.

Ei concluzionează că „consumul regulat de fibre dietetice, legume specifice, fructe și condimente, precum și eliminarea componentelor care favorizează inflamația, pot ajuta la gestionarea efectelor artritei reumatoide”.

Incorporarea probioticelor in dieta poate reduce, de asemenea, progresia si simptomele bolii. "

Alimentele care pot reduce progresia și simptomele artritei reumatoide, arată studiile, variază de la fructe precum prune uscate, afine și rodie până la cereale integrale, ghimbir și turmeric, precum și uleiuri și ceaiuri specifice.

---