Așa funcționează Apple Blitz Tue; t

Plin de substanțe subțiri, recolta tânără este acum perfectă pentru a pierde rapid în greutate. Cu aceste rețete economisiți nu numai o mulțime de calorii, ci și mult timp în bucătărie!

pierderea greutate

Dieta cu mere este o dietă de tendință din America și slabul hit din toamnă. Funcționează de patru ori și poate ridica până la nouă kilograme în cinci zile.
1. Purificați enzimele
Există multe enzime digestive (proteaze) în mere. Acestea descompun proteinele din alimente (carne, pește, ouă), ajută la formarea de celule noi și la dezvoltarea masei musculare active din punct de vedere metabolic. În același timp, descompuneți deșeurile din intestin și vă readuceți metabolismul pe degetele de la picioare.

2. Vitamina C se consolidează
Un singur Braeburn (150 g) oferă 36 până la 40 mg de vitamina C. Acest lucru accelerează descompunerea grăsimilor și întărește țesutul conjunctiv.

3. Umple de pectină
Pectina cu fibre (stă direct sub castron, așa că mănâncă întotdeauna cu ea!) Se umflă în stomac și intestine, umplându-se bine și mult timp.

4. Potasiu deshidratat
Mineralul (din pulpă) echilibrează echilibrul fluidului și descompune ușor kilograme de apă enervante.

Imagine a buletinului informativ privind dieta femeilor

Te simți ușor și gustos? Apoi, înregistrați-vă acum pentru imaginea buletinului informativ despre rețetele pentru femei. Cele mai bune rețete dietetice ale săptămânii vă vor fi trimise gratuit prin e-mail.

3 sfaturi pentru cumpărarea merelor:

1. Testează maturitatea
Cele mai multe vitamine, minerale și cel mai bun gust provin din merele recoltate când sunt coapte. Acordați atenție gropii de calice (în jurul tulpinii). Dacă este adânc cu o umflătură care este spațiată pe scară largă, apucați-o. Dacă este plat și înconjurat doar de umflături mici, mărul a fost cules prea devreme.

2. Verificați mânerul
O tulpină uscată arată: mărul este vechi sau a fost păstrat incorect. În orice caz, a pierdut deja multă umiditate și substanțe biologice valoroase.

3. Alege-te pe tine
Cel mai bun lucru de făcut este să îți împachetezi singur merele din cutie în geantă. Pentru că atunci puteți face testul de presiune al degetelor imediat. Dacă mărul cedează, este vechi și are cu siguranță gust de făină.