Așa funcționează unguentele sportive
Cum ar trebui să funcționeze unguentele sportive - diferența dintre unguentele de încălzire și răcire
„Unguentul pentru sport nu este expresia corectă în acest sens. Puteți face diferența între unguente de încălzire și răcire ”, spune profesorul Dr. med. Andreas B. Imhoff, medic șef al departamentului de ortopedie sportivă de la Universitatea Tehnică din München. Unguentele de răcire sunt concepute pentru a îndepărta căldura din mușchi prin piele. Sunt utilizate pentru tulpini, vânătăi sau entorse. În timp ce unguentele de răcire au un efect decongestionant și antiinflamator, se spune că unguentele de încălzire favorizează circulația sângelui. Acestea încălzesc pielea și țesutul muscular de dedesubt. Unguentele de încălzire vin conform prof. Dr. Imhoff este utilizat, de exemplu, pentru întărirea musculară. Căldura extinde vasele de sânge și asigură astfel un flux mai bun de sânge către mușchi.
Modul de acțiune depinde întotdeauna de tipul de unguent. De exemplu, particulele de ingredient activ dintr-un unguent medicinal sunt atât de mici încât pot trece prin piele. Unguentele de încălzire sau răcire, pe de altă parte, își dezvoltă efectul asupra pielii, fie printr-o reacție cu pielea în cazul unguentelor de încălzire, fie printr-o reacție cu aerul în cazul unguentelor de răcire.
Ingrediente active medicinale din unguentele sportive
Studiu privind eficacitatea unguentelor sportive
În 2014, oamenii de știință de la Universitatea Oxford nu au putut demonstra eficacitatea unguentelor care promovează circulația sângelui într-un studiu. Rezultatul: unguentele au distras atenția de la durere în loc să lupte împotriva cauzei sale. Înroșirea zonei în care se aplică unguentul creează o contra-iritație care distrage atenția de la durere, potrivit oamenilor de știință. Potrivit oamenilor de știință, faptul că unguentele care promovează circulația sângelui sunt adesea percepute ca calmante ale durerii se datorează efectului iritant al pielii și al circulației sanguine a salicilaților, care, în combinație cu frecarea, se pare că vindecă.
Pe de altă parte, în cazul afecțiunilor cronice, unguentele ar putea ajuta în unele cazuri, dar nu la fel de bine ca tabletele. Cu toate acestea, cercetătorii au admis că sunt necesare studii suplimentare, în care, de exemplu, sunt testate unguente cu alte ingrediente active, pentru a clarifica în cele din urmă eficacitatea. Dar nu toate unguentele sunt rele - efectul gelurilor antiinflamatoare, de exemplu, a fost bine dovedit.
Eficacitatea unguentelor sportive - concluzie
Prof. Dr. Imhoff o vede astfel: „Unguentele de răcire sunt posibile pentru leziuni precum tulpini, vânătăi sau entorse, dar pachetele reci sunt mai recomandabile - cel puțin pentru primul ajutor.” În ceea ce privește încălzirea unguentelor, pare să nu existe nicio dovadă definitivă a eficacității (încă) . Studiul anterior tinde să vorbească împotriva eficienței unguentelor care stimulează circulația sângelui și conțin acid salicilic. Prof. Dr. Pe de altă parte, Imhoff vede cel puțin o funcție de susținere a unguentelor în procesul de vindecare. În acest context, el recomandă, de exemplu, masaje pentru mușchii dureroși pentru a slăbi mușchii.
Un lucru este sigur: sportivul ar trebui să știe ce tip de tratament (cu ce unguent) este necesar. Următorul cel mai bun unguent care poate fi găsit în dulapul pentru medicamente nu înlocuiește, desigur, o vizită la medic.