Așa poți pierde 30 de kilograme
Când s-au întâlnit cu ceilalți participanți la curs pentru prima dată în februarie 2019 la centrul de nutriție de la Berger See, le-a fost clar că au avut ocazia unică de a-și atinge obiectivul aici: Eva Doifl și Thomas Hagemann doreau să slăbească, să piardă foarte mult. În acea perioadă, ei erau una dintre persoanele supraponderale la care profesioniștii din medicină se referă și ca obezi. Indicele Body Mas a fost de peste 40. În zece luni au reușit să-și reducă greutatea în mod semnificativ: Thomas a slăbit 48 de kilograme impresionante, Eva 38 de kilograme. Ambii se bucură acum de un sentiment complet nou al corpului. Cel mai bun: Chiar și la șase luni de la sfârșitul cursului, și-au păstrat noua greutate - temutul efect yo-yo nu a apărut.
Sentiment nou al corpului
„Rămâi puternic” - tatuajul de pe antebraț este un motto al vieții pentru Thomas Hagemann. Nativul din Gelsenkirchen a dat dovadă de forță și disciplină în pierderea în greutate. Cei 49 de ani se bucură de rețetele grozave, care se prepară rapid și ușor: „Acum gătesc în principal cu ingrediente proaspete și mănânc cu toate simțurile. Mi-am controlat problemele de sănătate, apneea de somn, probleme de șold și reumatism. Pierderea în greutate a fost soluția. ”Eva Doifl și-a golit garderoba la sfârșitul cursului:„ Am aruncat șapte pungi de haine care nu mi se potriveau mai mult. O mulțime de oameni nu m-au recunoscut. "Acum, elevul de 23 de ani este mult pe bicicleta ei:" Viața mea a devenit mult mai mobilă. Acum înțeleg că exercițiul este distractiv ".
Concept de curs de succes
Nutriționistul Christina Strotmann și medicul șef al chirurgiei viscerale la Bergmannsheil, Dr. Markus Utech, a avut grijă de persoanele care sunt patologic supraponderale cu cursul „e.a.t. XXL curs BMI 40+ ". Programul de zece luni nu se referă la dietă, ci la formarea terapiei comportamentale care integrează terapia nutrițională și psihologia, antrenamentul mental și exercițiul fizic. „Ne bazăm pe alimente sănătoase și normale. Rețetele simple, echilibrate și delicioase și sfaturile nutriționale ajută la punerea lor în aplicare acasă ", subliniază Christina Strotmann și adaugă:" Conștientizăm oamenii despre obiceiurile alimentare și de viață nesănătoase și instruim noi strategii comportamentale în grup. Proiectarea meselor, tehnicile de gătit și modul de a face față stresului, frustrării sau plictiselii sunt, de asemenea, o problemă.
În plus față de formarea în probleme nutriționale, programul oferă pregătire pentru exerciții fizice adaptate. Antrenamentul mental pentru schimbarea și consolidarea comportamentului este, de asemenea, de ajutor - și Eva Doifl și Thomas Hagemann sunt de acord cu acest lucru.
Operația bariatrică ca ultimă opțiune
Dr. Markus Utech este specialist în reducerea chirurgicală a stomacului. Și totuși, el este mulțumit de succesul programului de curs, „pentru că o schimbare a dietei este modalitatea mult mai sănătoasă de a slăbi. Obezitatea morbidă prezintă numeroase riscuri, cum ar fi diabetul, accidentul vascular cerebral, guta și arterioscleroza. Dar există și motive întemeiate pentru care unii oameni încă nu reușesc să-și schimbe dieta. Atunci o reducere a stomacului este o opțiune pentru a nu vă pune în pericol sănătatea în continuare. "
Curs nou în aprilie
Următorul curs XXL pentru persoanele cu obezitate (Body Mas Index peste 40) începe pe 22 aprilie 2020. Grupul se întâlnește întotdeauna miercuri la ora 17:00 în centrul de nutriție din Berger See, Am Ehrenmal 11, Gelsenkirchen-Buer. Informații și înregistrare la Tel 0209 5902-485.