Așa scad kilogramele stăpânului tău

Sa mergem!

Este greu de crezut - dar aproximativ 5 milioane de proprietari de câini din Germania sunt supraponderali! Un număr înfricoșător, dacă credeți că un câine ca animal de companie își păstrează proprietarul în formă. Doar să te alături cu propriul tău prieten cu patru picioare va topi caloriile. Așadar, merită de două ori să extindeți sesiunile de mângâiere. Programul de bunăstare a câinilor poate fi completat de îngrijirea regulată, care poate avea și un efect pozitiv asupra proprietarului. Deoarece în funcție de lungimea și combabilitatea hainei, precum și de mărimea câinelui, îngrijirea poate fi destul de transpirată. O persoană cu greutate normală poate arde în jur de 20 de calorii în zece minute. Cu cât perii mai mult blana și cu cât te miști mai mult, cu atât acest număr devine mai mare în mod natural.

Nici mersul zilnic nu trebuie subestimat. Doar zece minute într-un ritm normal pot elimina aproximativ 50 de calorii. Cei care fac jogging cu câinele lor realizează și mai mult. Aproape dublu din calorii sunt arse în aceeași perioadă de timp. În afară de aceste lucruri de zi cu zi, există multe alte metode pe care le puteți folosi pentru a slăbi cu câinele.

Metode alternative de instruire

Diana Eichhorn se întâlnește cu antrenorul de câini și antrenorul de fitness Jürgen Hinzen. El îi arată câteva metode alternative de antrenament pentru a se menține pe ea și pe câinele ei Maggie în formă.

Diana și Maggie încep cu un exercițiu simplu. Diana trebuie să sară în lateral, să se oprească și Maggi ar trebui să se întoarcă în jurul propriei axe în fața ei. Desigur, nu funcționează imediat. Este nevoie de câteva repetări pentru a face exercițiul corect. Dar cu cât faceți mai multă mișcare, cu atât ardeți mai multe calorii și veți obține mai bine. Într-un alt exercițiu, Diana face atacuri mari în timp ce Maggie este rugată să meargă printre picioarele drepte. Asta intră în coapse! Un mic sprint împreună este, de asemenea, posibil după aceea. Și contorul de calorii arată că munca merită cu adevărat. Diana a ars 185 de calorii în timp. Nu este un rezultat rău. Mai presus de toate, Diana observă cu greu efortul, deoarece trebuie să se concentreze pe Maggie tot timpul. Chiar și celor cărora nu le place sportul pot deveni adevărați fani ai sportului.

Pentru ca acesta să fie distractiv pentru toată lumea și să nu degenereze în stres, ar trebui luate în considerare vârsta, starea fizică și dimensiunea respectivului prieten cu patru picioare. Antrenorul personal Jürgen Hinzen a ținut cont în mod firesc de acest lucru și a adaptat antrenamentul în mod optim pentru Maggie și Diana. Dar este posibil și fără propriul tău antrenor. Multe școli de câini oferă, de asemenea, sporturi pentru câini, cum ar fi agilitatea, flyball-ul sau dansul câinilor. Toată lumea, indiferent dacă este câine sau om, își poate câștiga valoarea banilor și poate arde calorii în timp ce face exerciții fizice împreună.