Așa se antrenează supermodelul Naomi Campbell
De Laura Pomer | 8 octombrie 2019, 14:03
Naomi Campbell îi place să se ridice la înălțimea reputației sale de diva. Dar, ca și în cazul muritorilor obișnuiți, antrenamentul este accentul principal pentru ea în sala de gimnastică. Cu o singură diferență: stilul perfect este o necesitate. Părul este frumos, hainele sunt șic. Dar oricine crede că femeii îi este frică să transpire greșește foarte tare.
Așa se antrenează un supermodel
Bătrâna de 49 de ani își datorează corpul nebun rezistenței și antrenamentului de forță (accentuat de braț), care este obositor doar prin privire. Cum arată, a făcut-o publică luni, pe contul ei de Instagram.
Începe de la VersaClimber, cunoscut ca fiind un antrenament greu de alpinism cardio. Următorul pas: ghemuit. De parcă nu ar fi fost suficient de pretențioși, ea a pus multă greutate pe umeri cu bile. Urmează: antrenament la gâtul umărului cu gantere.
REEHUT tampon pentru gât
Apoi, modelul intră în jumătate într-o poziție push-up și face diferite exerciții de greutate corporală, care se concentrează în principal pe brațele și pe mușchii superiori ai spatelui. Ganterele sunt, de asemenea, utilizate pentru un tip de rând cu un singur braț.
Brațele nu sunt încă prea obosite pentru antrenamentul cu frânghia de luptă. Oricine a avut deja experiență cu frânghia de antrenament știe: Puteți simți exercițiul pe tot corpul. Și același lucru este valabil și pentru tragerea cablurilor atunci când continuați să vă ghemuiți, după cum puteți vedea în videoclip. Nu în ultimul rând: alergarea pe bandă de alergat.
Sala de sport ca podium
Desigur, un supermodel nu poate ieși din piele. De aceea, Campbell nu numai că inspiră prin fitness, dar, bineînțeles, și prin aspectul pur: datorită costumului elegant, negru, din trei piese și cu o perucă strălucitoare.