Așa se face BRUCE lee; tren - bruce lee
Bruce Lee se antrenează șapte zile pe săptămână, se ridică la șapte și parcurge patru până la zece kilometri de jogging, alternând curse de anduranță și sprinturi. El crede că
alergatul este cel mai bun exercițiu pentru menținerea în formă. Atunci Bruce practică culturismul, boxul
și antrenament punch bag.
Pentru a-și păstra duritatea față de membrii săi, nu se separă niciodată de un manechin de lemn de-
înalt de aproximativ doi metri, poreclit Boddhidharma. Acest manechin poartă două brațe de lemn
în jurul gâtului și altul în talie. De asemenea, este echipat cu un picior metalic care se poate roti spre-
turnul trunchiului central. Este un instrument clasic Wing Chun pe care Lee l-a modificat în felul său.
De asemenea, are diverse dispozitive pentru întărirea vârfurilor degetelor, inclusiv o mică makiwara. Bruce acordă o atenție specială dietei sale. El nu ia niciodată
ceai sau cafea, preferând un amestec de suc de portocale și miere. El mănâncă alimente dietetice.
Unul dintre amestecurile sale preferate este un amestec de lapte, proteine praf, banane, înghețată,
coji de ou și unt de arahide!
Pentru a depăși însăși noțiunea de stil, Micul Dragon a dedicat o parte din viața sa studierii majorității tehnicilor de luptă care există în lume: mai multe școli de Kung Fu, Judo, Karate, Box englez, Savate, Thaп Box, Lupte, garduri filipineze, Taekwondo. În vila sa din Los Angeles, Bruce obișnuia să urmeze marile lupte de box și lupte la televizor. El a analizat fiecare mișcare, a enumerat diferitele tehnici și a luat notițe. După câțiva ani a reușit, chiar înainte ca un boxer să înceapă o mișcare, să prezică exact lovitura potrivită. În Hong Kong, Bruce deținea una dintre cele mai bogate biblioteci de arte marțiale din lume. Acesta a inclus sute de titluri în chineză și engleză, acoperind mii de tehnici diferite.