Așa se întâmplă când bei apă caldă în fiecare zi - Schweizer Illustrierte

Așa se întâmplă când bei apă caldă în fiecare zi

Toată lumea știe că suficientă apă este foarte bună pentru tine. Acum, însă, rupem matrița pentru versiunea caldă - pentru că este un stimulent de sănătate binevenit, mai ales iarna.

când

Dacă apa caldă singură este prea blândă pentru dvs., puteți adăuga puțină lămâie.

Corpul nostru este format din aproximativ 60% apă. Așadar, nu este de mirare că toate modelele de top și guru-urile sănătății se bazează pe produsul lichid ca un secret de frumusețe. Ar trebui să fie de cel puțin 2,5 litri pe zi, de preferință mai mult. Experții recomandă chiar acum încălzirea apei în prealabil. Dezvăluim deja atât de multe: un sfat bun!

Remediile casnice de la robinet?

Nu vă faceți griji: în special în Elveția, apa de la robinet poate ține pasul cu apa îmbuteliată în ceea ce privește concentrația de nutrienți și puritatea. Singura excepție: primul pahar dimineața. Aici lichidul a fost în conductă de mai mult de 4 ore, iar în sistemele de conducte mai vechi poate conține metale dizolvate. Dacă doriți să evitați acest lucru, lăsați apa să curgă câteva secunde până când este foarte rece. Apoi poate fi încălzit din nou. Dar nu trebuie să gătești pentru plusul de sănătate. Între 40 și 60 de grade este suficient pentru a obține rezultate pozitive. Robinetul de uz casnic poate face acest lucru chiar și fără ceainic.