Luna plină Acesta este modul în care faza lunii afectează corpul

Acesta este modul în care luna plină ne afectează corpul

acesta

În medie, există o lună plină la fiecare 29 de zile - dar cum ne afectează efectiv acest eveniment corpul? Unii oameni simt influența lunii mai clar decât alții, pentru ei are un impact foarte puternic asupra vieții de zi cu zi. 4 influențe pe care luna plină le poate avea:

1. Luna plină încetinește corpul

Se spune că luna plină are un efect de concentrare și restaurare asupra corpului nostru. Ne stochează energia și regenerează corpul - în consecință, performanța fizică este în modul somn în acest moment. S-ar putea să observați, de asemenea, că în acest timp aveți tendința de a vă relaxa, mai degrabă decât de a performa la maxim.

2. Influența asupra somnului

Am bănuit deja: De îndată ce luna crește, calitatea somnului scade. După cum a constatat un studiu elvețian, suntem cu 30% mai puțini în somn profund când luna este plină decât în ​​restul lunii. Concluzia este că somnul este scurtat cu un total de 20 de minute. Participanții la studiu și-au evaluat subiectiv somnul în această fază a lunii ca fiind mai rău. Și nivelul hormonilor a scăzut, de asemenea: corpurile subiecților testați au eliberat doar jumătate din cantitatea de melatonină (un hormon care promovează somnul) decât în ​​alte faze ale lunii.

3. Dulciurile se răzbună de două ori

Putem slăbi cu luna Deși acest lucru nu a fost dovedit științific, se presupune că organismul transformă mâncarea în grăsime în mod rapid în timpul lunii pline. Prin urmare, este recomandabil să utilizați mâncare ușoară în loc de alimente grase sau dulci în acest timp. Conform teoriei dietei lunare, postul funcționează mai bine atunci când luna scade decât atunci când crește.

4. Nu utilizați aditivi

Indiferent dacă sunt medicamente, cofeină, tutun, alcool sau aditivi artificiali: Țineți-vă mai bine mâinile departe de ea când luna este plină. Motivul: se presupune că și ele cresc în eficiență în faza lunii. Dacă acest lucru este într-adevăr cazul, nu a fost încă dovedit științific.