Ascultându-mi corpul am slăbit 4 kilograme în 2 luni! Linecoaching 04062019 - 16 32

Acum este momentul să facem un bilanț !

ascultându-mi

Am avut întotdeauna o relație complicată cu dieta și greutatea mea, dar de când m-am abonat la Linecoaching, comportamentul meu alimentar s-a îmbunătățit. Am descoperit Linecoaching prin intermediul Generation Complementary Health, care oferă acest serviciu inclus și am început metoda în martie. Am început programul la 66 kg, astăzi cântăresc 62 kg, am slăbit 4 kg în 2 luni !

Datorită călătoriei alimentare și a interviurilor cu antrenorul meu, reușesc în cele din urmă să savurez mâncarea și să îmi iau timp pentru mine. Îmi ascult mai mult corpul și senzațiile de mâncare, am devenit conștient de funcționarea mea personală și am reușit să-mi modific dieta fără să am constrângerile și frustrările pe care le-am trăit în dietă. Păstrez un lucru esențial din această experiență: „Fii bun cu tine însuți, corpul tău nu este dușmanul tău”.