Asociația SĂNĂTATE ȘI BUNĂ ESTE - FIȘIERE DE SĂNĂTATE - Ob; sta
Obezitatea (sau supraponderalitatea) este o ciumă care devine din ce în ce mai frecventă.
În Statele Unite, aproximativ 50% din populație suferă de obezitate și această afecțiune se dezvoltă rapid în Europa și veți înțelege, puțin mai departe, de ce !
Obezitatea este numită de Ayurveda „Medoroga”.
Este rezultatul acumulării excesive de grăsime în organism.
Ayurveda consideră că 8 tipuri de corp sunt „constituții rele”.
Sunt incluse următoarele 2 tipuri: corpul foarte slab și corpul foarte gras !
Dintre aceste 2 tipuri de corp, este evident corpul foarte gras care este supus la mai multe probleme !
Principalele cauze ale acestei afecțiuni sunt:
- Obiceiuri alimentare neregulate
- Excesul de alimente și/sau calorii
- Nerespectarea regulilor dietetice și în special a regulilor de compatibilitate dietetică
- Dormi ziua
- Lipsa totală a exercițiilor fizice și mentale
- Și mai rar perturbarea glandei tiroide și/sau hipofizare sau chiar a eredității
Principalele simptome ale acestei afecțiuni sunt:
- Talie anormală și/sau dimensiunea pieptului
- Acumularea de grăsime în organism făcând persoana incapabilă de activitate fizică
- Cel mai mic efort îngreunează respirația
- Setea excesivă, foamea și somnul
- Miros prost al corpului
Cu o tendință foarte puternică de a dezvolta alte afecțiuni, cum ar fi:
- Boli de inimă (din excesul de grăsime din jurul inimii)
- Diabet
- Astm
- Artrită
- Hipertensiune
- cădere brusca
- Probleme cu rinichii și vezica biliară
- Tulburări menstruale
dar deasemenea:
- Cancer de colon, pancreas, sân, uter sau rinichi !
Din ce greutate te poți considera obez sau foarte subțire ?
Iată un tabel pur INDICATIV
| A tăia (m) | FOARTE SUBTIRE (Kgs) | Greutate acceptabilă (Kgs) | OBESE (Kgs) | CLAR OBEZ (Kgs) |
| 1,45 | 34 | 42-53 | 63 | 84 |
| 1,48 | 35 | 44-55 | 66 | 88 |
| 1,50 | 36 | 45-56 | 68 | 90 |
| 1,52 | 37 | 46-58 | 69 | 92 |
| 1,54 | 3 8 | 47-59 | 71 | 95 |
| 1,56 | 39 | 49-61 | 73 | 97 |
| 1,58 | 40 | 50-62 | 75 | 100 |
| 1,60 | 41 | 51-64 | 77 | 102 |
| 1,62 | 42 | 52-66 | 79 | 105 |
| 1,64 | 43 | 43-67 | 81 | 108 |
| 1,66 | 44 | 55-69 | 83 | 110 |
| 1,68 | 45 | 56-71 | 85 | 113 |
| 1,70 | 46 | 58-72 | 87 | 116 |
| 1,72 | 47 | 59-74 | 89 | 118 |
| 1,74 | 48 | 61-76 | 91 | 121 |
| 1,76 | 50 | 62-77,5 | 93 | 124 |
| 1,78 | 51 | 63-79 | 95 | 127 |
| 1,82 | 53 | 66-83 | 99 | 132 |
| 1,84 | 54 | 68-85 | 102 | 136 |
| 1,88 | 57 | 71-88 | 106 | 141 |
| 1,90 | 58 | 72-90 | 108 | 144 |
| 1,92 | 59 | 74-92 | 111 | 147 |