Astmul bronșic cauzează, simptome și sănătate în terapie

Actualizat: 26.06.2018 - 17:35

Bolile astmului au crescut dramatic. În Germania, patru până la opt din 100.000 de oameni mor în fiecare an. Dar de unde o știu - și ce pot face?

Respirație, tuse noaptea sau apăsare: cei care suferă de astm se simt uneori restricționați în viața de zi cu zi. La urma urmei, el nu vrea să riște o criză - care până la urmă poate pune chiar viața în pericol. Astmul este una dintre cele mai frecvente boli din lume. Organizația Mondială a Sănătății (OMS) presupune că există în jur de 230 până la 300 de milioane de persoane afectate în întreaga lume.

În Germania, aproximativ zece la sută dintre acești copii și cinci la sută dintre adulți se spune că suferă de astm. La copii boala este de obicei o reacție alergică, la adulți cauzele sunt mai diverse. Dar experții sunt siguri: aproximativ 75% dintre cei afectați care mor în fiecare an de un atac de astm ar fi încă în viață dacă ar fi primit îngrijiri de bază mai bune.

Astm bronșic: acesta se află în spatele acestuia și simptome

Astmul bronșic este unul boală pulmonară cronică în care căile respiratorii se inflamează și se îngustează. Acest lucru duce în cele din urmă la dificultăți de respirație pentru cei afectați, deoarece mai puțin aer poate trece prin trahee.

Pacienții cu astm au de obicei unul dispoziție genetică sau predispoziție familială la căile respiratorii deosebit de sensibile și adesea reacționează alergic atunci când intră în contact cu potențiali factori declanșatori.

Atunci pereții interiori ai căilor respiratorii se umflă și poate, de asemenea mucus formă, pe care o restrânge în continuare. Cei afectați prezintă apoi următoarele simptome tipice de astm:

Presiune pe piept
Gâfâind
Tuse (în timpul exercițiului, râzând sau noaptea)
tulburari de somn
dificultăți de respirație
Respirație scurtă

În funcție de pacient, reclamațiile pot fi în ele Variază în intensitate. Pentru unii, sunt puțin mai blândi, în timp ce pentru alții se simte deosebit de puternici. Potrivit organizației de sănătate Asthma UK, acesta este cazul unor persoane dacă nu își iau medicamentele (în mod regulat).

Practic, dacă simțiți că nu primiți suficient aer, dvs. (sau altcineva) ar trebui să apelați imediat un medic.

Astmul: cauzele convulsiilor

Adesea, acestea sunt cauzate de o infecție sau de alergeni care plutesc în jur în mediu. Acestea irită și aprind căile respiratorii. Cu toate acestea, aerul rece sau umed poate agrava și simptomele astmului existent. Alți factori declanșatori sunt:

Polen
praf
Păr de animale
Matrite
Anumite alimente de lux și aditivi alimentari
Poluarea aerului (de exemplu, poluarea traficului)
Iritanti precum fumul de tutun
Răceală, curgerea nasului și alte boli

Mulți suferinzi declară că Simptomele astmului se agravează de obicei noaptea. Acest lucru se poate datora prafului de casă sau părului animalelor, dar și faptului că plămânii noștri sunt expuși la o presiune mai mare atunci când stăm întinși în pat.

Prevenirea atacului de astm: Sfaturi

Dacă sunteți îngrijorat de a avea un atac de astm în timp ce dormiți, iată câteva sfaturi pe care trebuie să le urmați înainte de a vă culca pentru a reduce riscul:

Curățați regulat praful și alte particule din dormitor.
Spălați-vă așternutul la 60 de grade o dată pe săptămână pentru a ucide bacteriile.
Cumpărați o saltea și lenjerie de pat hipoalergenică.
Configurați un dezumidificator vara.
Nu dormiți niciodată în pat cu animalele de companie și nu le lăsați să intre în dormitor.
Pune-ți întotdeauna capul sus (cu mai multe perne).

Spray, Inhaler & Co: Tratamentul astmului

Până în prezent, astmul se aplică pentru boli incurabile. Prin urmare, tratarea simptomelor este în primul rând evitarea unui atac de astm. În funcție de stadiul bolii, medicul vă va sugera o terapie individuală adaptată nevoilor dumneavoastră.

Video: Atât de rău este vara la grătar pentru noi

Astmul de viață: dieta și exercițiile fizice

Un studiu danez a reușit să arate în 2017 că pacienții cu astm bronșic care și-au consumat alimentele cu un indice glicemic scăzut (așa-numita dietă Glyx) și au finalizat, de asemenea, un curs sportiv de intensitate mare de trei ori pe săptămână Reduceți disconfortul cu 50% în decurs de opt săptămâni ar putea. Prin urmare, cercetătorii recomandă evitarea carbohidraților rafinați, cum ar fi pastele, prăjiturile și chipsurile și în schimb mâncați multe fructe și legume. Sporturi precum jogging sau nordic walking sunt, de asemenea, benefice.

"Unele persoane care suferă de astm se tem să facă mișcare deoarece pot deveni rapid respirație sau pot avea o criză convulsivă. Dar nu există niciun motiv pentru care nu ar trebui să faceți mișcare", confirmă expertul în astm. Dr. Samantha Walker vizavi de UK Mirror.

Exerciții de respirație pentru astm

Pe lângă o dietă sănătoasă și sesiuni regulate de antrenament, faceți și exerciții de respirație direcționate fidel metodei Buteyko sens pentru cei afectați. Metoda a fost dezvoltată în anii 1950 de către un om de știință rus pe nume Konstantin Pavlovich Buteiko pentru tratamentul bolilor respiratorii, cum ar fi astmul. Aici pacienții învață în cele din urmă pe ai lor Control mai bun al respirației și relaxare - mai ales când un atac este iminent.

Când crema de ciocolată și flip-urile de arahide sunt periculoase

Crema de ciocolată și multe produse de patiserie conțin, de asemenea, alune sau urme de ele. Foto: Robert Günther

Alergiile la nuci sunt relativ frecvente. Oricine este afectat trebuie să se descurce complet cu nuci. Foto: Robert Günther

Pentru persoanele cu alergii la nuci, tabu nu sunt doar nucile. Deoarece se găsesc și în multe alimente - de exemplu, crema de ciocolată - cei afectați trebuie să se uite cu atenție. Foto: Silvia Marks

Nuci? Nu multumesc! Copiii alergici trebuie să învețe singuri ce alimente să refuze. Foto: Silvia Marks

Dacă cineva este extrem de alergic la arahide, turnarea flipurilor de arahide într-un castron poate declanșa simptome. Foto: Silvia Marks

Evitarea alunelor în sine nu este atât de dificilă. Dar se ascund și în multe produse care sunt, de asemenea, tabu pentru persoanele care suferă de alergii. Foto: Robert Günther