Atât timp lucrezi o pungă de jetoane

De la FITBOOK | 13 septembrie 2019, 11:11 a.m.

Indiferent dacă este fotbal sau serial - oamenilor le place să gusteze localul Cocuh. O masă clasică formată din burgeri, cartofi prăjiți, cola și chipsuri acumulează o mulțime de calorii. Cât de mult efort este nevoie pentru a scăpa de el?

27.300 de pași pentru a sărbători o singură dată

Pentru a scăpa de energia suplimentară ar trebui să meargă mult timp pe jos: un bărbat în vârstă de 50 de ani, care are 1,80 metri înălțime și cântărește 90 de kilograme, ar trebui să joace fotbal 110 minute pentru a obține un burger mare cu cartofi prăjiți și cola sau o pungă de jetoane (aproximativ 1000 de calorii) pentru a lucra. Alternativ, el ar putea să meargă rapid de 118 ori pe partea lungă a unui teren de fotbal. Acest lucru corespunde cu 27.300 de pași, explică Jens Kröger, CEO al German Diabetes Aid.

Calculul arată și mai rău pentru femei: o femeie în vârstă de 50 de ani, cu o înălțime de 1,65 metri, cu o greutate corporală de 65 de kilograme, ar avea nevoie de 150 de minute bune pe teren sau ar trebui să meargă pe teren de 243 de ori pentru a neutraliza meniul clasic de fast-food.

---